المرأة الحامل وصيام رمضان

ترتيب صيام رمضان للمرأة الحامل أمر بالغ الأهمية فالمرأة الحامل غالباً لا تستطيع أن تعيد صيام شهر رمضان بسهولة أبداً بل يكون إعادة الصيام صعب جداً بالنسبة لها وذلك لأن فترة الحمل يليها سنتان من الرضاعة مما يُصعِّب عليها عملية الصيام؛ فصيام المرأة الحامل لشهر رمضان دون أن تضطر للإعادة أفضل الحلول بالنسبة لأي إمرأة مسلمة، ولكن للأسف المرأة الحامل في رمضان تشعر بالدوار والخمول وحرقة المعدة والكسل وغيرها من الأعراض وقد تضطر للإفطار في رمضان لتتجنب كل هذه الأعراض.

هنا أحادثك عن بعض النصائح رمضانية إذا إتبعتها المرأة الحامل في شهر رمضان فسوف تستطيع صيام شهر رمضان كامل بإذن الله دون الشعور بهذه الأعراض المزعجة وستستطيع أيضاً أداء الواجبات المنزلية بيسر وسهولة.

نصائح للمرأة الحامل تعينها على صيام رمضان:

1- طبيبك الخاص هو أعلم الناس بصحتك. طبيبك الخاص يتمنى لك أن تصومي شهر رمضان الكريم كامل دون أن تتأثري أنت وجنينك بهذا الصيام لذا قبل حلول شهر رمضان ننصحك بإستشارة طبيبك وأن تسأليه هل صيامك لشهر رمضان له أي تأثير سلبي على صحتك وصحة جنينك أم لا،  فإذا سمح لك بالصيام فإستعيني بالله ومبارك عليك صيام الشهر الفضيل.

2- من أهم أسباب شعور المرأة الحامل بالدوخة والخمول في نهار رمضان إنخفاض مستوى السكر في الدم.  لذلك ننصحك عزيزتي أن يكون أول ما تتناولينه في وجبة الفطور هو التمر ثم إشربي بعدها أحد العصائر التي تحتوي على السكر ولكن لا تبالغي في شرب العصير وكذلك إشربي العصير في وجبة السحور ليحافظ على معدل السكر بنسبة جيدة في الدم طوال فترة صيامك في نهار رمضان ولكن أيضاً لا تبالغي بتناول السكريات والحلويات حتى لا تصابي بالتخمة.

3- إهتمي بتناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والبروتينات خاصةً في وجبة الإفطار. ينبغي ألّا تتنازل المرأة الحامل في شهر رمضان أبداً عن طبق السلطة، بل وينبغي أن تجعله طبق يومي وأساسي على مائدة الإفطار لما يحويه من معادن وفيتامينات، كذلك يمكن تناول أحد البروتينات المفيدة في وجبة الإفطار كالسمك واللحوم والدجاج.

عزيزتي المرأة الحامل؛ صيام رمضان أمر محبب بالطبع ولكن لكِي رخصة عزيزتي إذا تعبت أو إذا نصحك طبيبك بعدم الصيام خوفاً على جنينك أو على صحتك فإستجيبي لأمر الله وتوجهي للشيوخ لتتعرّفي كفارة عدم الصيام أعاننا الله وإياكي على صيام وقيام شهر رمضان المبارك.