تعلم التقبيل المثير للزوجة وبشكل صحيح

نعرف جميعًا أن نجاح العلاقة العاطفية بين الرجل والمرأة تظهر في اقوى صورها في التقبيل طالما كان بطريقة صحيحة، ونجاحك في التقبيل يقودك الى شبع حقيقي لك ولها في باقي مراحل العلاقة الحميمة بل والحياة الزوجية كلها.

قبل التقبيل

تأكد من ان رائحة الفم والنفس جيدة ومقبولة، فإذا كنت مدخنا، او لديك شك في رائحة فمك فقم بتنظيفه وتعطيره باحد طرق تحسين رائحة الفم وابسطها غسيل الفم بمعجون الأسنان.

اقترب بثقة ورومانسية. إبدأ بتقبيل خدها، حتى تستكشف رغبتها بتحويل رأسها والاقتراب منك رويدا رويدا لتاخذ وضع الاستعداد والاقتراب من شفتيك بتوجيه وجهها نحوك.

تعرفي على الفوائد المذهلة لقشر البيض

فوائد قشر البيض

كثير من الاشياء التي وهبها الله لنا من الطبيعة نلقي بها في القمامة ونحن نجهل قيمتها، ومن هذه الأشياء ما احادثك عنه اليوم وهو قشر البيض لما ثبت من فوائد مذهلة لقشر البيض لا اتوقع انها خطرت على بال معظمنا. هنا اكتب لك اهم فوائد قشر البيض كي تستفيدي منه خاصة ان قشر البيض يكاد لا يخلو منه بيت من بيوتنا.

أهم فوائد قشر البيض

قشر البيض غني جدًا بالكالسيوم وبالتالي تناوله بطريقة سهلة يعطي الجسم جرعة عالية من الكالسيوم لدرجة ان الاخصائيين وصفوا تناول قشر البيض على انه احد العلاجات الطبيعية لنقص الكالسيوم الذي قد ينتج عن تناول المشروبات الغازية وغيرها من مسببات نقص الكالسيوم في الجسم. كما ان قشر البيض يساعد بقوة في تجديد الخلاليا المناعية المرتبطة بالبشرة والجلد كما يساعد على انتظام ضربات القلب لمن ينتظم على تناول مقادير جيدة منه.

هذه اهم فوائد قشر البيض الصحية التي يمكنك ان تستفيدي وتفيدي اسرتك منها، دون ان يثبت بأي حال من الاحوال وجود ضرر واحد له، فلما تلقي به في القمامة وهو يحمل لك علاجا جيدا وحلا بالمجان لبعض المشاكل الصحية التي تؤرق الكثيرين!

أهم 12 نصيحة مفيدة عن صحة الانسان

سوف نتكلم هنا عن صحة الانسان، فالصحة هي نعمة أنعم الله بها على عباده وعليهم أن يقدروا هذه النعمة، فلتنظر إلى المرضى باختلاف انواعهم سواء مرضى الكانسر أو القلب أو الصدر أوغيرهم من الذين لا يستطيعوا أن يعيشوا حياة طبيعية، فلا يمكنهم الجري في أي وقت مثلك، ولا يمكنهم ان يأكلوا أي نوع من الطعام مثلك، وإنما هم يعيشون بنظام علاجي معين يناسب حالتهم المرضية.

نصائح عامة عن صحة الانسان

فلتنظر لهؤلاء وتحمد الله على صحتك وعلى أنك تعيش حياة طبيعية خالية من المتاعب والأوجاع التي تؤرقهم ليلا نهارا.

كيفية تنمية مهارات الطفل في إجازة الصيف

تُعتبر إجازة الصيف فرصة ذهبية للأسرة؛ وخاصًة الأم، في تنمية مهارات الأطفال وتطوير قدراتهم العقلية والتعليمية، مع الحرص أنّ تكون في إطار بعيد عن الدراسة الروتينية؛ حتى يستمتع الطفل بوقته، لذا يجب مشاركة الأطفال في أنشطة ترفيهية أيضًا، وترك حرية الاختيار لهم من حيث النادي المفضل أو الرياضة التي يرغبون في ممارستها لا التي تُفضلها الأسرة، لكي لا يشعرون بأنّهم يدرسون طوال العام.

تنمية مهارات الطفل في إجازة الصيف

إجازة الصيف وتحرر الاطفال من التزامات الدراسة

تُعد إجازة الصيف بمثابة الجائزة الخاصة للأطفال بعد عام درسي شاقٍ، إذ أنّه يتحرر من الالتزامات التي تقع على عاتقه؛ من حيث مواعيد النوم والاستيقاظ، والدروس، حتى النشاطات الترفيهية تكون بمواعيد محددة، بالإضافة إلى أنّ جلوسهم مع والديهم يكون لفترات قصيرة، وبالتالي لا يكون هناك وقت طويل للحديث عن الهوايات والمشاكل وغيرها من التفاصيل. طالعي ايضًا: كيف نتعامل مع أطفالنا في الإجازة الصيفية

طرق منزلية للتخلص من البواسير

البواسير أحد الأمراض المزعجة والمؤلمة، ويوجد لها العديد من الأسباب، مثلالحمل أو سوء النظام الغذائي، أو الإمساك المتكرر وغيرها من الأسباب، إلا أن النتيجة واحدة وهي دوالي وريدية في المستقيم تسبب الألم، ويزداد لألم أثناء عملية الإخراج، وكلما زاد الألم أو أصيب الشخص بالإمساك ازدادت حالة البواسير سوء، وازداد الألم عند الإخراج، وهنا أحادثك عن بعض الطرق المنزلية التي ستساعدك في تهدئة البواسير إلى أن تختفي مع مرور الوقت، فهذا بالتأكيد أفضل بكثير من التدخل الجراحي.

كيف تتخلص من البواسير بدون جراحة

كيف تتخلص من البواسير بطرق منزلية

1- تجنب الشعور بالحكة في هذه المنطقة حتى لا تصبح الحالة أسوأ، ويمكن عمل ذلك بعمل حمام دافئ لهذه المنطقة باستخدام البانيو أو جهاز خاص يتم وضعه على مقعدة الحمام، وكلما شعرت بالحكة الجأ لهذا الحمام فسيهدئ هذه المنطقة تماماً، وإذا كنت تريد الشفاء من البواسير كرر الحمام الدافئ من ثلاث لأربع مرات في اليوم.

أعراض الزائدة الدودية وكيف تتعامل معهاا

الزائدة الدودية عبارة عن كيس صغير ممتد من الأمعاء، إصابتك بالالتهاب فيها أمر خطير وأسوأ حالاته أن ينفجر لا قدر الله ويسبب الوفاة، لذلك ينبغي الانتباه ومعرفة أعراضها لتتجنب الوصول لحالة سيئة، ومتى شعرت بأعراضها ينبغي التوجه فوراً للطبيب لإزالتها، ويوجد أعراض مختلفة للزائدة الدودية، كما أن هذه الأعراض تختلف أحياناً بحسب عمر الإنسان وجنسه والسيدات الحوامل تكون الأعراض عندهن مختلفة قليلاً، وهنا أحادثك عن أعراض الزائدة الدودية لتعرف إذا كنت مصاب بها أم لا وإذا شعرت بأي عرض من الأعراض التالية فأنصحك أن تتوجه فوراً للطبيب لتتأكد من ذلك.

أفضل الطرق للتخلص من دهون الفخذين

لا شك أن الجسم المثالي هو حلم كل امرأة تكدره دهون الفخذين، كما أن تناسق الجسم هو ما يجعل الجسم ذو شكل جميل، ولكن إن كانت هناك مناطق معينة في الجسم تعاني من تراكم الدهون مثل منطقة الفخذين، بالتأكيد هذا الأمر يفقد الجسم جماله، هنا سوف نتكلم عن كيفية التخلص من دهون الفخذين بشكل مكثف عن بقية الجسم ليكون الجسم متناسق، من خلال أفضل الطرق للتخلص من دهون الفخذين.

طرق للتخلص من دهون الفخذين

أفضل الطرق للتخلص من دهون الفخذين

1- مارسي الرياضة بشكل عام والرياضة التي تستهدف الفخذين بشكل خاص، فهناك تمارين رياضية تستهدف هذه المنطقة وممارستها بانتظام يعمل على زيادة معدل الحرق في هذه المناطق مما يساعد على جعل الفخذين يفقدان الدهون بشكل أسرع، كما أن هذه التمارين تعمل على شد الفخذين والأرداف وجعل شكلهما أفضل حتى ولو لم يتم فقد الدهون، وإليك عزيزتي أفضل التمارين الرياضة الخاصة بمنطقة الفخذين والأرداف:

نقاط مهمة لكل أم حول العناية بالطفل

العناية بالطفل مسألة تؤرق كل الأمهات وتشغل بالهن طوال الوقت حيث تخاف الأم دائما على طفلها من أن يصاب بأي مرض خاصة وأن مناعة الأطفال غالبا ما  تكون ضعيفة، ومن أجل أن تحمي طفلك يجب أن تعتني به خير عناية وتتعاملي معه بناء على أسس طبية وعلمية سليمة حتى تقيه من أي شر. هنا اكتب لك عن نقاط مهمة لكل أم حول العناية بالطفل

الام وطرق العناية بالطفل

الوقاية خيرا من العلاج هم مبادئ العناية بالطفل

- الوقاية لطفلك خيرا من العلاج، فلا تهملي في رعاية طفلك ثم تبحثي عن العلاج وتشتكي أن أبنك مناعته ضعيفة، عليكي مسئولية كبيرة في وقاية وحماية طفلك أولا.

كيف تجعلين طفلك يحب القراءة

نريد جميعًا ان نجعل كل طفل من اطفالنا يحب القراءة، فالقراءة هي باب المعرفة والثقافة والنجاح، ولا يوجد ناجح في مجال ما سواء كان مجال علمي أو عملي او اجتماعي إلا ويحب القراءة، ولا شك أن حب القراءة ينبغي غرسه في الطفل منذ نعومة أظفاره، فإن لم ينمو ويشب الطفل على حب القراءة لن يحب القراءة في كبره، كما أن تحبيب الطفل في القراءة في سن صغير أسهل بكثير من تحبيب الطفل في القراءة في كبره، فالطفل الصغير مثل الورقة البيضاء التي يمكن ان تنقش عليها ما تريد بسهولة ويسر دون وجود اية عقبات أو نقوش اخرى تشوش عليك وهنا أحادثك عن أهم النصائح التي ستجعل طفلك يحب القراءة ويحب ان يقضي أوقاته متصفحاً الكتب.

طفلك وحب القراءة

نصائح تساعدك كي تجعلين طفلك يحب القراءة

1- تحبيب الطفل في القراءة أمر مختلف تماماً عن تعليمه القراءة، فتعليم القراءة أمر يجيده كل الأطفال، اما حب القراءة فهو أمر مختلف تماماً ولا يجيده إلا فئة قليلة من الأطفال وهم من سيحققون النجاح في المستقبل، وتحبيب الطفل في القراءة لن يكون بالتأكيد بتعليمه للقراءة ثم امره بقراءة الكتب بل سيكون بخطوات جادة يتخذها الوالدين لتحبيب طفلهما في القراءة.

طريقة الحصول على بطن مثالي في اسبوع واحد فقط

الحصول على بطن مثالي حلم لأي شخص سواء ذكر أو أنثى، فالبطن المثالي أمر لا يخص الشكل فقط ولكن يخص الصحة أيضاً، سواء صحة القلب أو العمود الفقري أو المفاصل أو الصحة بشكل عام، وماذا إذا كان لديك مناسبة هامة مثل حفل زفافك او غيرها من المناسبات الهامة وتريد الظهور ببطن مثالي في فترة قصيرة هل يمكن تحقيق ذلك أم أن الحصول على بطن مثالي أمر لابد وأن يستغرق وقت طويل؟، هنا أحادثك عن عدة نصائح يمكن من خلالها الحصول على بطن مثالي فقط في سبعة أيام.

الحصول على بطن مثالي في اسبوع 

نصائح للحصول على بطن مثالي في اسبوع واحد فقط

1- لا تتناول ثلاث وجبات فقط في اليوم.  تناولك لثلاث وجبات يسبب انتفاخ البطن ويجهد الجهاز الهضمي لأنها ستكون ثلاث وجبات كبيرة، تناول حوالي خمس وجبات في اليوم، بالطبع ستكون خمس وجبات صغيرة حتى لا تضغط على العضلة الداخلية للبطن وتسبب انتفاخها، كما أن زيادة عدد الوجبات والتقليل من حجم كل وجبة سيعمل على زيادة معدل الحرق في الجسم ويعمل على الاحساس بالشبع، وقم بمضغ الطعام ببطيء حتى تشعر بالشبع بسرعة وحتى تتم عملية الهضم بشكل جيد ويستفيد جسمك منها فتشعر بالشبع لفترة اطول.