كيفية تنظيف الحذاء الابيض

تجد المرأة معاناة خاصة في تنظيف الحذاء الابيض الخاص بها او بأحد اطفالها او زوجها، مما قد يدفعها الى التخلي عن اختيار الحذاء الابيض لما تعانيه  من صعوبة في تنظيفه، ولما يصيبه من إتساخ سريع. رغم غطلالة الاناقة التي يضيفها الحذاء الابيض على المظهر العام، الا ان تنظيف الحذاء الابيض يدفع الكثيرين للتخلي عن هذه الاطلالة.

هنا احادثك عن طرق بسيطة ومذهلة تضمن لك تنظيف الحذاء الابيض ليبدو كما لو كان جديدًا، وبدون تكلفة تُذكر على الاطلاق.

1 - معجون الاسنان. قومي بإضافة معجون الاسنان الى قليل من مسحوق الغسيل وقليل من الماء لعمل عجينة ذات قوام مرن، ثم استخدمي العجينة في تنظيف الحذاء الابيض من خلال فركه بالعجينة بواسطة فرشاة غسيل مطبخ، ثم قومي بمسحه وشطفه ثم تركه ليجف.

2 - استخدام مبيض الملابس. يعتبر مبيض الملابس هو الانسب في تنظيف الحذاء الابيض ويتم ذلك من خلال وضع قطرات من مبيض الملابس على اعواد تنظيف الاذن او فرشاة صغيرة ثم يتم تنظيف اجزاء الحذاء الابيض ثم يتم شطفه بالماء النظيف.

3 - استخدام بودرة الاطفال في تنظيف الحذاء الابيض. قومي بوضع قليل من بودرة الاطفال على قطرات من الماء لعمل عجينة مرنة، ثم قومي بفرك الحذاء الابيض بها ثم إزالة العجينة بقطعة من المقاش اناعم او منديل ورقي ثم اتركيه ليجف تماما.

4 - مزيل مساحيق التجميل. يمكن تنظيف الحذاء الابيض من خلال فركه بالمزيل المستخدم لإزالة مساحيق التجميل، ومن بعدها يتم شطفه بالماء ويترك ليجف تمامًا.

هذه اربع طرق تضمن لك تنظيف الحذاء الابيض والمحافظة عليه بما يضمن الإبقاء عليه انيقا وجميل المظهر بصورة تضيف الى جمال اطلالتك الكثير، اختاري الطريق الانسب وقومي بتطبيقها عند تنظيف الحذاء الابيض.

6 نصائح سلوكية تفيد المدخن في صيام شهر رمضان

اكثر الاشخاص معاناة هو المدخن في صيام شهر رمضان،فكما نعلم إن التدخين في نهار رمضان من المفطرات التي حرمها الشرع، وإمتناع المدخن عن التدخين طوال نهار رمضان يكون أمراً في غاية الصعوبة فالمدخن في نهار رمضان يكون شديد العصبية يشعر بالإرهاق والتعب وعدم التركيز والعطش أيضاً وننصح دائماً كل مدخن بالإبتعاد عن التدخين سواء في رمضان أو غير رمضان لما له من أضرار صحية جسيمة على الجسم بشكل عام ولما له من حرمانية، ولكن إلى أن يعينك الله وتترك هذا البلاء إليك عدة نصائح تساعدك على صيام شهر رمضان والتخفيف من العصبية والإرهاق التي تشعر بها أيها المدخن.

أهم النصائح للمدخن في رمضان

1- تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد مهدئة للأعصاب في وجبة السحور، وذلك لأن ترك التدخين فترة طويلة في نهار رمضان يجعل المدخن في صيام شهر رمضان عصبي جداً ثائر دائماً وتناول الأطعمة التي تحتوي على مواد مهدئة للأعصب سيحد من هذه العصبية كما أنها تقلل من تأثير النيكوتين الضار بالجسم والأطعمة التي تحتوي على مواد مهدئة للأعصاب هي الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم حيث يعتبران من أهم المعادن التي تعمل على تهدئة الأعصاب وأمثلة على الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم التمر والكريز والخس.

كيفية تنظيم الوقت في رمضان

كلنا نحتاج إلي تنظيم الوقت في رمضان، فلا يمر وقت في رمضان ولا تجد ربة منزل سواء كانت عاملة أو غير عاملة إلّا وتشتكي من ضيق الوقت بل أيضاً يشتكي رب الأسرة في رمضان من ضيق الوقت، ولكن المشكلة الحقيقة لا تكمن أبداً في ضيق الوقت في رمضان ولا تكمن أيضاً في تعدد المهام وكثرة مهام العمل والعبادة، المشكلة الحقيقية تكمن في عدم تنظيم الوقت في رمضان بين العمل والعبادة وترك اليوم يمُر بصورة غير واضحة دون تحديد الأهداف اليومية وأوقات تنفيذ هذه الأهداف خلال اليوم، وهنا أحادثك عن بعض النقاط الهامة التي تساعدك على تنظيم الوقت في رمضان ما بين العمل والعبادة.

نقاط هامة في تنظيم الوقت في رمضان ما بين العمل والعبادة

نصائح مهمة تخص مريض السكر في رمضان

ننتظر جميعًا شهر رمضان بفرح كبير، إلا أن مريض السكر في رمضان يعتبر من اكثر الاشخاص الذين يعانون من تعب الصيام وبعض المشاكل الصحية لما تمثله فترة الصيام من تحدِ لظروفهم الصحية، ولكن بقليل من التفكير وبعض الترتيب والإحتياطات يستطيع مريض السكر أن يصوم رمضان دون معاناة.

هنا احادثك عن بعض النقاط المهمة التي تخص مريض السكر وصبام رمضان تساعده في اجتياز الصيام بلا مشاكل.

كيف تتعاملين مع طفلك في رمضان

يأتي شهر رمضان وننشغل جميعًا بالمهام التي تعودنا عليها في هذا الشهر الكريم. الام تنشغل ما بين تجهيز إفطار رمضان واعداد السحور وما بينهما من عادات اجتماعية ونهارا ما بين تعب الصيام ومناسك العبادة. وحال الاب لا يختلف كثيرا ما بين تعب الصيام والتزامات العمل ومناسك العبادة. وفي زحمة انشغالك بإلتزامات شهر رمضان يقل او يضيع إهتمامك بطقلك في شهر رمضان وهو امر في حد ذاته خاطئ ومزعج، بينما اهتمامك بطفلك في رمضان من الممكن ان يحدث ويكون مثاليا فقط مع قليل من التركيز وإتباع لما سأكتبه لك في الكلمات التالية.

كيف تجعل طفلك الصغير يحب شهر رمضان

هل طفلك يحب شهر رمضان ويعرف قيمته؟ هل تقومين بتجهيزه لاستقبال شهر رمضان؟ نستعد جميعًا لإستقبال شهر رمضان لما يمتاز به شهر رمضان شهر عن باقي شهور السنة ولكن الكبار فقط من يدركون أهمية هذا الشهر العظيم وثوابه المضاعف أما الأطفال الصغار فلا يُميزون شيئاً سوى تغيُّر مواعيد الطعام ولا يعرفون العلّة ولا السبب وقد يتساءل كثير من الآباء هل يكفي أن يفهم الطفل أن رمضان شهر له عبادة مميزة ومختلفة عن باقي الشهور؟

هل يكفي أن يفهم الطفل قيمة شهر رمضان عند المسلمين والثواب المُضاعف فيه؟ هل هناك ما يُمكن فعله لجعل الطفل يُحب هذا الشهر ويُفضله عن باقي شهور السنة ليشب الطفل على ذلك ويترعرع؟ وهنا أحادثك عن بعض النقاط التي يُمكن تطبيقها مع الأطفال فوق الثلاث سنوات فقط أما الأطفال الأقل من ثلاث سنوات فلا تبذل معه الكثير من الجهد لأن ذاكرته من الصعب أن تحتفظ بالأحداث لفترة طويلة.

أهم السنن الدينية في رمضان

جميعنا نهتم بكل ما يخص السنن الدينية في رمضان، وجميعنا يؤمن أن رمضان هو شهر العبادة والقرب من الله عز وجل، ولكن للأسف إرتبط صيام رمضان ببعض السنن الدينية في رمضان كقراءة القرآن وصلاة التراويح فقط، ولا ينتبه الصائم أنه إذا قام بعمل تعديل بسيط فقط في طريقة الصيام وقراءة القرآن والصيام فسيكون ثوابه مضاعف لا محالة ولا شك في ذلك، وهذا التعديل البسيط هي بعض السنن الدينية في رمضان التي قد لا ينتبه لها الكثير، فلنجعل شهر رمضان القادم رمضان مختلف عن بقية شهور رمضان الماضية، لنُحدث ذلك الفارق البسيط في العبادة والكبير في الأجر والثواب عند الله وأحادثك اليوم عن أشهر وأسهل السنن الدينية في رمضان والتي قد يغفل عنها الكثير.

أشهر السنن الدينية في رمضان

1- التهنئة بحلول شهر رمضان المبارك. وهذه العبادة يقوم بها الكثير من المسلمين على أنها من العادات ومن التقاليد فقط أو من الواجبات الإجتماعية ولكنها سنة من السنن الدينية في رمضان التي يؤجر عليها المسلم إذا ما إستحضر النية وتكون بذلك أيها القارئ العزيز حولت العادة لعبادة أو لسنة رمضانية.

10 نصائح لتفادي أضرار الجو الحار

تتصاعد درجات الحرارة في هذه الايام بصورة غير مسبوقه حيث حذرت هيئة الارصاد الجوية من خطورة ارتفاع درجات الحرارة في الايام القادمة إذ قد تصل درجة الحرارة في بعض مناطق الجمهورية الى 47 درجة مئوية، الامر الذي يحتاج الى إتخاذ خطوات وقائية تجعل الفرد قادر على تجنب الآثار الضارة لهذه الموجة الحارة.

هنا احادثك عن بعض النصائح الواجب إتباعها لتفادي الضرر الذي قد يصيبك بسبب الارتفاع في درجات الحرارة بصورة غير طبيعية. في موجة الحر التي نعاني منها هذه الايام ينصح إستساري الامراض الجلدية بإتخاذ خطوات وقائية لتفادي اضرار الموجة الحارة والتي تتمثل في الآتي:

1 - في الجو الحار؛ كن حريصًا على شرب كميات كبيرة من الماء.

2 - في الجو الحار؛ كن حريصًا على تناول طبق من السلطة الخضراء بكامل مكونات الخضروات من طماطم وخيار وجزر وجرجير.

3 - في الجو الحار؛ كن حريصا على تناول الفواكه التي تحوي كمية كبيرة من الماء مثب البطيخ والكانتلوب.

4 - في الجو الحار؛ كن حريصًا على إرتداء الملابس القطنية الخفيفة ذات الالوان الفاتحة التي تعكس الحرارة وتجنب تماما الملابس المصنوعة من الالياف الصناعية والبوليستر.

5 - تجنب السير المباشر تحت اشعة الشمس خاصة وقت الذروة التي تتمثل من العاشرة صباحا حتى الرابعة بعد الظهر، مع ضرورة تغطية الراس في حال الاضطرار للسير في هذه الفترة تحت اشعة الشمس مباشرة.

6 - كي تتجنب الاصابة بحمو النيل بسبب الجو الحار ينبغي الاستحمام بماء بارد وليس فاترا او ساخنا.

7 - في الجو الحار ينبغي تجفيف الاماكن التي تتعرض للعرق بسرعة مثل تحت الابطين وينبغي ان يتم تنظيفها وتجفيفها بمناشف ورقية وليست قماشية.

8 - في الجو الحار ينبغي ان تتجنب السيدات والفتيات وضع مساحيق التجميل بصورة تسد مسمام الجلد وتُعيق خروج العرق، ايضا ينبغي تجنب وضع العطور في فترة الجو الحار.

9 - في الجو الحار ينبغي الاهتمام بالاضاءة التهوية الطبيعية وتقليل الاضاءة الكهربية التي تبعث حرارة بصورة تزيد من صعوبة حرارة الجو.

10 - تجنبي استخدام حفاظات الاطفال الصناعية لاطفالك في فترة الجو الحار لانها تسبب التهابات الجلد وقومي باستبدالها بحفظات قطنية.

3 نصائح مهمة لكل مرضى السكر في صوم رمضان

مرضى السكر في رمضان يتعرضون للكثير من المصاعب لإكمال صيامهم في نهار رمضان، وقد لا يستطيع المريض إكمال صيام نهار رمضان في كثير من الأحيان، وإذا أكمل صيامه فلا شك أنه يشعر بتعب شديد فلا يستطيع الواحد من مرضى السكر في رمضان إكمال مهامه الحياتية وواجباته بشكل جيد.

هنا أحادثك عن بعض النقاط الهامة التي ستعين مرضى السكر على قضاء يوم رمضاني جيد وستساعد على إكمال الصيام ومنح القدرة على أداء الواجبات والمهام في نهار رمضان، شفاكم الله وعافاكم جميعًا.

تصرفات خاطئة ينبغي تجنبها في وجبة السحور بشهر رمضان

يفرح الجميع بالإلتفاف مع حول المائدة لتناول وجبة السحور بشهر رمضان، وفي داخلنا دعوات بتقبل الصيام وأمل في مرور اليوم القادم بهدوء وسلام دون مشاكل صحية او نفسية قد تحدث بتأثير الصيام. ولعل اهم ما يساعدنا على قضاء يوم صيام جيد هو تجنب بعض التصرفات الخاطئة في وجبة السحور بشهر رمضان التي قد نقع فيها دون قصد او دون معرفة. 

هنا احادثك عن اهم التصرفات الخاطئة التي ينبغي تجنبها في وجبة السحور بشهر رمضان كي تكون لافتة لإنتباهك وتبتعدين عنها انت وافراد اسرتك.

5 عادات تخلص منها في سحور شهر رمضان المبارك

سحور  شهر رمضان وجبة لا يُمكن تجاهلها أو إهمال أهميتها، فما يتناوله الإنسان في وجبة السحور يُحدد حالته طوال النهار أثناء الصوم، لهذا ينبغي الإنتباه لكل ما يتم تناوله في وجبات سحور شهر رمضان.  كما أن وجبة سحور شهر رمضان الصحيحة تعمل على الحفاظ على مستوى السكر في الدم خلال فترة الصوم وتقي أيضاً من الشعور بالخمول والكسل طوال النهار في شهر رمضان المبارك ولكن كل هذه الفوائد تتحقق فقط في حالة تناول وجبة السحور بطريقة صحيحة.

هناك بعض الأكلات التي ينبغي تجنبها في سحور شهر رمضان وكذلك بعض التصرفات الخاطئة التي تؤدي للتعب والعطش طوال النهار بشهر رمضان المبارك، وهنا أحادثك عن كل تلك الأخطاء التي قد يقع فيها الصائم في سحور شهر رمضان المبارك لتجنبها وللإستمتاع بيوم رمضاني مليء بالعبادة والصحة والنشاط والعمل.

افضل الطرق للتخلص من رائحة العرق

لا شك ان رائحة العرق اهم ما يضايق الانسان بصفة عامة والمرأة بصفة عامة، كما ان الضيق او الاحساس بمشكلة رائحة العرق تزداد في ايام الصيف الحار اكثر من باق ايام السنة. ومما لاشك فيه ايضا ان جمال واناقة الشخص لا تكتمل الا بطيب رائحته وهو ما يتناقض مع احتمال ظهور رائحة العرق، الامر الذي يجعلنا جميعا نفكر ونبحث عن طرق فعّالة للتخلص من رائحة العرق وإضفاء رائحة طيبة بدلا منها.

افضل الطرق للتخلص من رائحة العرق

قد يلجأ البعض الى المنتجات الكيميائية والاسبريهات المعطرة للتخلص من رائحة العرق، ولكن هذه المنتجات الكيميائية مكلفة ولها آثار جانبية على الجلد والصحة فضلا عن عدم بقاءها لفترة تضمن عدم ظهور رائحة العرق إذا ما ظل الشخص بالخارج لفترة طويلة. لهذا فمن الرائع ان يلجأ الانسان الى طرق طبيعية للتخرص من رائحة العرق وتعطي نتائج ايجابية وصحية في آن واحد.

هنا اكتب لك عن اهم الطرق الطبيعية للتخلص من رائحة العرق لتتعرفي عليها وتستخدمي منها الطريقة المناسبة لك.

افضل طريقة لتنظيف حمام المنزل

تنظيف حمام المنزل من الامور المهمة والمرهقة لكل ربة منزل، فهي تحتاج مجهود وتكرار اكثر من أي مكان آخر في المنزل، ولعل السبب في ذلك هو كون حمام المنزل اكثر الاماكن استخداما من افراد البيت واكثر الاماكن عرضه للبلل والماء بصفة شبة مستمرة. هنا احادثك عن طريقة سهلة واقتصادية لتنظيف حمام المنزل.

تنظيف حوائط وارضيات حمام المنزل

- قومي بوضع ملعقة كبية من الكلور في لتر من الماء ثم اضيفي لها نوع من الصابون مع التقليب الجيد للمزيج حتى تحصلي على رغوة جيدة.

كيف تحافظين على نظافة حمام المنزل

من اكثر الامور التي تزعج الاسرة كلها والام بصفة خاصة نظافة حمام المنزل! فالرجل يستاء جدًا إن وجد نظافة حمام المنزل اقل من المستوى او يشوبها شائبة، وكذلك باقي افراد الاسرة. بينما الام يبقى هاجس نظافة حمام المنزل يطاردها كل الوقت، فحمام المنزل هو اكثر الاماكن صعوبة في التنظيف، واكثر الاماكن سرعة في الإتساخ. هنا احادثك عن طريقة تجعلك تحافظين على نظافة حمام المنزل بصفة مستمرة.

كيف تحافظين على نظافة حمام المنزل

تدريب افراد البيت على التعاون في موضوع النظافة

لابد ان يعرف الجميع ان نظافة المنزل بصفة عامة وحمام المنزل بصفة خاصة مسئولية مشتركة. لهذا دربي اطفالك على ان يفهموا جيدا ان النظافة مسئولية مشتركة وفيما يخص نظافة حمام المنزل لابد من التزام الجميع بالاتي:

8 كلمات هامة في تربية الطفل

تربية الطفل من المهام الحياتية الجسيمة في حياة أي أب وأي أم. بوعي منا وبدون وعي يتعلم اطفالنا سلوكياتهم وقيمهم وعاداتهم. وبقدر سلوك الوالدين وما يشاهده الاطفال من هذا السلوك تخرج تربية الطفل كمنتج نهائي لسلوك الوالدين وإدراك الطفل لهذا السلوك.

هنا احادثك عن 8 كلمات هامة في تربية الطفل، غرس هذه الكلمات يعطي طفلك كل ما يلزمه ليكون شخصا ناجحا فخورا بنفسه وانت فخوره به.

7 طرق طبيعية للتخلص من الصداع

جميعنا نبحث عن طرق طبيعية للتخلص من الصداع نظرًا لكون الصداع مرض عارض قد يداهم الشخص اكثر من مرة في اليوم الواحد او في ايام مختلفة. اخذ المسكنات العلاجية او الكيمياوية للتخلص من الصداع قد يكون حلا سريعًا ولكن له من الاضرار الجانبية ما يجعلنا حريصين على عدم اللجوء له إلا عند الضرورة وفي حالات خاصة. هنا احادثك عن 7 طرق طبيعية تضمن لك التخلص من الصداع وهذه الطرق بسيطة وتكاد تكون متفره في كل منزل.

اهم اسباب الصداع

الصداع او الاحساس بالالم في الرأس له اسباب كثيرة، ربما اهمها الارهاق بسبب كثرة العمل او قلة النوم، ايضا الجلوس امام الكمبيوتر او التلفزيون لفترات طويلة يسبب الصداع، كما ان نظام الغذاء القاسي او الجوع يعتبرا من مسببات الصداع. ولك ان تعرف ان  الجفاف او نقص الماء في الجسم سببا مباشرًا للصداع، فضلا عن اسباب مرضية كضعف النظر او الانيميا يكون الصداع أثرًا جانبيا منها ينتهي بإنتهاء المرض.

كيفية العناية بالثديين في خمس نقاط

من الطبيعي ان تهتم كل إمرأة بكل ما يخص العناية بالثديين، فصدر المرأة جزء ثمين شكلا ومضمونا طوال حياتها، وبقدر العناية بالثديين التي تبذلها المرأة بقدر الصحة والجمال والانوثة التي تحظى بها. نتفق ان ثدي المرأة من الاعضاء الوظيفية والجمالية في نفس الوقت، ومن الرائع والمهم ان تهتم كل غمراة بكل ما هو جديد في مجال العناية بالثددين حتى تظل انثى متالقة وجذابة لنفسها ولزوجها وواثقة امام الاخرين. هنا اكتب لك خمس نقاط تضمن لك العناية بالثديين بطريقة صحيحة.

1 - الحفاظ على قوام مناسب اول نقاط العناية بالثديين

10 خطوات للوقاية من سرطان الثدي

زادت نسب الاصابة بمرض سرطان الثدي في الاونة الاخيرة، كما زاد في الوقت نفسه التثقيف والتعريف بالمرض للوقاية منه وتجنب الخوض فيه. وهنا اكتب لك.

عن 10 نقاط بسيطة يمكنك ان تعتبريها مبادئ حياتيه عادية ولكنها تحميك من سرطان الثدي.

1 - الالتزام بتناول نظام غذائي صحي

كوني حريصة على ان يكون طعام صحي ومتوازن، بقدر الاماكن تناولي الاطعمة الطازجة وابتعدي عن السكريات المعالجة والمواد الكربوهيدراتية. ولك ان تعلمي ان الطعام الطازج يضمن لك صحة جيدة على كافة المستويات.

2 - كوني متحركة ونشيطة.

اضرار وعلاجات نقص فيتامين B12 علي الصحة

يعد فيتامين ب12 من أهم القيتامينات التي يحتاج إليها الجسم, وهناك أضرار عديدة لنقص فيتامين ب12 في الجسم. ففيتامين ب12 من الفيتامينات التي لا ينتجها الجسم بمفرده ولكن يستلزم تناول أطعمة غنية به حتي يحصل الجسم عليه، ومن هذه الأطعمة الأسماك والألبان والدواجن واللحم البقري كذلك الكبد الذي يعتبرمن اكثر الأطعمة الغنية بفيتامين ب12. ونقص هذا الفيتامين في الجسم يشكل خطر علي الصحة ويجعل الجسم يفقد طاقته وحيويته.

تعرفي علي فيتامين ب12

يعرف فيتامين ب12 بالكوبالمين وذلك الاسم نسبة إلي أنه يحتوي علي معدن الكوبالت, كما أنه قابل للإنحلال في الماء ومن مجموعة فيتامينات ب الثمانية المركبة ويوجد هذا الفيتامين في العديد من الأطعمة كما ذكرنا ويجب تناول كمية من 3 إلي 4 ميكروجرام من فيتامين ب12 لضمان صحة وحيوية دائمة لجسمك عزيزتي.

عواقب واشكال العنف الأسري

العنف الأسري أصبح من احد اشكال العنف الخطيرة والكثيرة التي تتواجد في حياتنا حالياً. فالعنف الأن أصبح أسلوب وجزء من حياة كل شخص فينا في حياته اليومية حتي أننا أصبحنا نشعر بالغرابة من الأشخاص اللذين يرفضونه. فالعنف في حياتنا اليومية ينقسم غلي نوعين بين العنف اللفظي الذي يصل إلي السباب والألفاظ الساخرة أما العنف الجسدي فيبدأ من الدفع وقد ينتهي بالضرب المبرح وجرح الجسد وألحاق الكثير من الأضرار به.

وأشكال العنف هذه نجدها يومياً بين زوج وزوجته, أب وأطفاله, بين الأشخاص في العمل وحتي الشارع الذي نسير فيه فاصبح العنف موجود بشكل عام في كل مكان.

ماذا يفعل الزوج مع الزوجة النكدية

ما أسوأ ان يُطلق لقب الزوجة النكدية على إمرأة، فهو يضعها في عين المحيطين حولها مثار تجنب وإبتعاد فضلا عن سلوك زوجها الذي يبدو وكأنه يتعايش معها مجبرا وينال من المحيطين به قدرا كبير من التعاطف، وفي كثير من الاحيان يصعب استمرار الحال ويقع الانفصال بين الرجل والزوجة النكيدة. ولكن الزوجة النكدية في شخصها وطبيعتها إمرأة اكثر من رائعة ولكنها تفتقد الرجل الذي يجيد التعامل معها وفهمها. هنا احادثك عن افضل السلوكيات التي ينبغي ان يفعلها الرجل مع الزوجة النكدية.

كيف تتجنبي الطلاق الصامت في حياتك الزوجية

يعتبر الطلاق الصامت أخطر أنواع الطلاق بين الزوجين، وهو عبارة عن إنفصال كامل بين الزوج والزوجة  وهما لازالا في بيت واحد وتحت سقف. الطلاق الصامت واقع موجود يعيشه عدد كبير من العائلات ويندرج تحت بند سر من اسرار البيوت. والبيوت اسرار يحمل بعضها معاناة لا يشعر بها احد. هنا احادثك عن الطلاق الصامت، نتعرف على الاسباب ونحاول ان جد الحلول.

كيفية تجنب الطلاق الصامت بين الزوجين؟

نبدأ من الحياة الزوجية؛ الزواج ما هو الا حياة وشراكة بين طرفين تقوم علي المودة والرحمة وأهم عامل فيه الأحترام المتبادل بين الطرفين, توافر هذه الأمور يجعل التواصل والاعتراف بالخطأ بين الزوجين من الامور السهلة. كما أن رغبة كلا الطرفين في استمرار شراكة الزواج يضمن إنجاح هذه الشراكة، بينما جود طرف واحد في هذه الشراكة فقط هو من يحاول إنجاح شراكة الزواج واستمرارها بالود والحب قد يؤدي إلي استمرارها فقط بنسبة 50% وهو ما يعني ضرورة وجود رغبة قوية لدي الطرفين بأهمية هذه الحياة التي قاموا ببناؤها معاً هو الضمانة الحقيقية لبناء حياة قوية ناجحة ومستمرة. لكن حدوث مشكلات وتعثر في العلاقة بين الزوجين لأي سبب من الأسباب قد يقود الطرفين الى ما يسمي بالطلاق الصامت أو الطلاق العاطفي.

كيف نتعامل مع أطفالنا في الإجازة الصيفية

أطفالنا في الإجازة الصيفية، جملة تشغل بال كل أب وأم بعد إنتهاء الإمتحانات وغالباً ما يكون هناك أربع أنواع من الأسر من حيث نوع الاسلوب الذي يتم التعامل معه مع الاطفال في الاجازة الصيفية. هنا احادثك عن هذه الاساليب لنصل منها الى الطريقة الصحيحة للتعامل مع الأطفال في فترة الإجازة الصيفية.

النوع الأول من اولياء الامور. يبدأ الأب والأم بالتخطيط لكيفية قضاء أطفالهم للإجازة الصيفية، ويكون لديهم (الاب والام) قناعة لضرورة حصولهم على عدد من الكورسات وعدد من الدورات  لتطوير لتنمية مهاراتهم وغيرها وغيرها، غير مهملين لحاجة أطفالهم لإجازة وراحة قبل البدء في الكورسات والدورات، فيتركون أطفالهم ليحصلوا على قسط من الراحة قبل البدء في خطة الإجازة الصيفية.

كيف تحافظين علي سلامة طفلك في المطبخ

من الأمور التي تشغل تفكيرك كأي أم هو كيفية الحفاظ علي سلامة طفلك في المطبخ, فالطفل الصغير في فترة نموه دائماً يكون شغوف بإكتشاف أماكن جديدة وأشياء كثيرة من حوله لا يعرفها، لذلك يكون دائم الحركة في محاولة لإكتشاف هذه الأماكن، الأمر الذي يؤرق كل أم ويسبب لها القلق خوفا من أن يؤذي الطفل نفسه أو يتعرض للخطر خاصة مع إنشغال الأم بأمور المنزل والاسرة. 

جميعنا نعرف انه من الطبيعي ان تحاول كل أم أن توفر الأمان لطفلها في كل الأوقات وتجعل من المنزل واحة آمنه لطفلها الذي يكبر بإستمرار وهو دائم الحركة. ويؤكد المختصون أنه لابد من ترك الطفل يستكشف العالم من حوله بحرية وبدون أدني تقييد من افراد الاسرة ولكن في نفس الوقت يجب توفير الأمان المناسب لذلك وعدم الإهمال الذي قد يؤذي الطفل.

كيفية بناء علاقة صداقة مع إبنك بطريقة صحيحة

كيفية بناء علاقة صداقة مع إبنك بالطريقة الصحيحة تعتبر من أكثر الأمور التي تشغل عقول الأباء والأمهات، ذلك لأن هذه العلاقة تعتبر من الامور المهمة حيث يتوقف عليها الكثير شخصية الطفل وصحته النفسية بعد ذلك طيلة حياته. 

ومما يجعل الموضوع صعبًا على كلًا من الأب والأم أن يصبحوا اصدقاء لأطفالهم هو خوفهم من أن يتحول الأمر الي نوع من الأفراط في التدليل وهو ما يعود بالساب والسوء في الطباع التي لا يرغب الاباء ان يمارسها الطفل. وهناك العديد من الدراسات التي أجراها أطباء نفسيين تأكد أن دلال الطفل وأغداق الحنان والعاطفة عليه بصورة معقولة, يكون لها أثر إيجابي حيث تُنشيء أطفال أصحاء وأسوياء نفسياً. ولكن كيف تبنين علاقة صداقة مع إبنك بدون أن يتحول ذلك إلي دلال يفسده؟ هذا ما ساحادثك عنه في هذا الموضوع.

أمور تهم كل أم لأول مرة

أم لأول مرة هذه الجملة التي تقلق أي حامل طوال فترة حملها ماذا سأفعل عندما أصبح أم هل سأكون أم ناجحة؟ هل ستأعثر في بعض مراحل الحياة؟، ولا يُقصِّر معارف الحامل لأول مرة فينهالون عليها بالنصائح إفعلي ولا تفعلي وللأسف أغلب النصائح قد تكون غير صحيحة أو تكون مناسبة لطفل وغير مناسبة لطفل آخر.

واليوم سأحادثك عن بعض النقاط التي ستعينك على تخطي مراحل الأمومة المختلفة مع طفلك بنجاح والتأكد مما يناسب طفلك ويناسبك فلا تقلقي عزيزتي فقط إتبعي النقاط التالية:

كيفية التعامل مع الزوج البخيل

كيفية  التعامل مع الزوج البخيل؟ سؤال لا تعرف إجابته أغلب السيدات التي فوجئت بهذه الصفة في زوجها وضجرت من حياتها الزوجية بسبب بخله، ولكن إطمئني فهناك حل يحقق لك المعادلة الصعبة ستستطيعين الحصول على ما تريدين والحفاظ على علاقة طيبة مع الزوج البخيل في نفس الوقت.

لكن إنتبهي فهنا أحادثك عن الزوج البخيل الذي يملك المال ولا يُريد إنفاقه في أي وجه من أوجه الحياة يريد الإحتفاظ بالمال وعدم صرفه بأي صورة من الصور فإذا كان هذا الوصف مطابق لزوجك فمرحباً بك. إقرئي فقط النقاط التالية وستجتازين هذه المشكلة بسلام بإذن الله.

9 نصائح لإستقبال المولود الجديد والتخطيط المالي اللازم

من أهم الأمور التي يحتاج التخطيط لها الأم الحامل والأب هو التخطيط المالي لإستقبال مولود جديد، فذلك الطفل هو فرد جديد في العائلة يحتاج بجانب الحب والرعاية إلي مصروفات لأجتياجاته لذلك يجب علي الأبوين التخطيط المالي لإستقبال ذلك المولود الجديد.

بعد زواج الرجل والمرأة والذي يكلفهما الكثير من النفقات يبدأ التفكير في المولود الأول مباشرة وذلك أمر خاطيء بعض الشيء فالأفضل أن يتنفس الزوجين الصعداء بعد نفقات الزواج كذلك يحتاج الرجل والمرأة الي بعض الوقت لفهم بعضهما لذلك ينصح خبراء العلاقات الأسرية أنه من الأفضل أن يفكر الزوج والزوجة في الإنجاب بعد 6 شهور من الزواج الي سنة. لضمان حياة أسرية ناجحة والقدرة علي تنظيم النفقات أكثر. فإذا وصل الطرفان إلي الإتفاق علي الإنجاب فكيف يتم التخطيط المالي لإستقبال المولود الجديد وما هي إحتياجاته؟

كيفية علاج الإنطوائية لدي الأطفال

من الأمور التي تأرق الآباء والأمهات الإنطوائية لدي الأطفال ومعرفة الأسباب التي تسبب ذلك. ولكن في بداية الأمر يجب أن نعلم أن الأطفال تختلف فيما بينها في طباعها، فتجد طفلا مرحا يحب اللعب والخروج وطفل أخر منطوي علي نفسه، ولكل طفل منهم الصفات التي تميزه.

نعم أنه كذلك فالطفل الأنطوائي أيضاً لديه الكثير من المميزات فالوقت الذي يقضيه في مشاهدة اللعب بينما يلعب الأطفال الآخرين يكون في ذلك الوقت ينمي مهارات الأعتماد علي النفس والأستقلال، فذلك الطفل يتميز بالتروي وعدم التسرع في إتخاذ القرارات، فهو يأخد وقته قبل كل خطوة يخطوها وهذه مزايا قد تكون غير موجودة عند أطفال أخرين.

تعرفي علي آثار تقبيل طفلك الرضيع من الفم

تطبعين قبلة علي فم طفلك الرضيع، هذا ما تفعله معظم الأمهات لأظهار حبها وحنانها لطفلها الرضيع. ولكن هل سألت نفسك يوماً ما آثار هذه القبلة علي طفلك؟ هل هذه عادة جيدة أم أن لذلك ضرر علي صحة الطفل؟ لنجيب معاً علي هذا السؤال حفاظا علي صحة طفلك الرضيع.

الآثار النفسية للقبلة علي الطفل الرضيع

القبلة هي الطريقة التي تظهر بها الأم حنانها وحبها لطفلها الرضيع. كما أن لهذه القبلة آثار نفسية أيضاً علي طفلك الرضيع كذلك حيث يشعر الطفل بالحنان والأمان ويجعله يتخلص من شعور القلق والخوف. ذلك هو التآثير النفسي للقبلة علي طفلك الرضيع فهو تآثير جيد لصحته النفسية، ولكن هل هذا كل شيء فهناك جوانب صحية أخري لطفلك يجب الإنتباه لها كذلك.

9 نقاط تتعاملين بها مع طفلك أثناء الحمل الثاني

كيف أتعامل مع طفلي الأول أثناء الحمل الثاني؟ هذا السؤال هو ما يشغل بالك في حملك الثاني، فبالتأكيد لديك حصيلة جيدة من المعلومات عن كيفية  التعامل مع الحمل الثاني فهذه هي تجربتك الثانية مع الحمل، ولكنها التجربة الأولى كونك حامل وأم في نفس الوقت، كيف تمهدين لطفلك حضور شقيقٍ له؟ متى تخبريه بهذا الخبر؟ هل يشعر طفلك حقاً بأن حدثاً جللاً سيحدث في حياته ولا يدري كيف يتعامل معه؟ كيف أخفف من غيرة طفلي؟ كل هذه الأسئلة وأكثر سنجيبك عليها في النقاط التالية.

نقاط هامة لتعرفي كيف تتعاملين مع طفلك الأول أثناء الحمل الثاني

1 - ينصح خبراء التربية بإخبار الطفل بأن أخاً له قادم بعد إنقضاء أول ثلاث شهور من الحمل. قد لا يستوعب الطفل هذا الخبر إذا كان صغير السن ولكن حاولي إيصال المعلومة له بشكل بسيط ولا تخبريه قبل إنتهاء أول ثلاثة أشهر وكذلك لا تتأخري في إخباره حتى تعطي نفسك الوقت للتعامل مع الأمر بحكمه.