ضربة الشمس: اسبابها واعراضها وطرق الوقاية والعلاج

حرارة الجو في الصيف وخاصة في هذا العام فاقت كل التوقعات بصورة جعلت ضربة الشمس تلاحق الجميع سواء ممن يعملون تحت اشعة الشمس المباشرة او حتي في الظل. الامر الذي قد يجهله البعض هو ان ضربة الشمس من الممكن ان تصيب الانسان دون ان يتعرض مباشرة للشمس، فقط جفاف الجسم والجو الحار كافيان لاصابة الانسان بضربة الشمس.

أعراض ضربة الشمس

تتعدد وتتتنوع اعراض ضربة الشمس ولكن ابرزها هي الاعراض الاتية:

1 - ارتفاع شديد ومفاجئ في درجة حرارة الجسم.

2 - جفاف الجلد بصورة لا تسمح لمسام الجلد بافراز العرق.

3 - بعض حالات ضربة الشمس يصاحبها طفح جلدي.

4 - بعض الحالات قد يصاحبها فقدان وعي او ترجيع.

3 أمور ينبغي تجنبها في أول لقاء بشريك العمر

ماذا أتجنب في أول لقاء بشريك العمر؟ سؤال يشغل بال كل من هو مقبل على هذا اللقاء، ولا شك أن شعور الاضطراب هو الشعور المسيطر عليه، والتفكير المستمر يسوقه تجاه سؤال واحد وهو ماذا أتجنب في أول لقاء بشريك العمر؟، فعلى أساس هذا اللقاء يتم تحديد حياتك المستقبلية، وعلى أساس هذا اللقاء تكوّن أنت وجهة نظرك عن الطرف الآخر، كما أن الطرف الآخر يكوّن وجهة نظره عنك، لذلك كل كلمة وكل فعل ستفعله في هذا اللقاء له دور في تغير حياتك المستقبلية إما للأفضل أو للأسوأ.

لا شك أن كل إنسان مختلف تماماً عن الإنسان الآخر وكل شخص يبحث عن مواصفات معينة في الإنسان الذي سيكمل معه حياته، ولكن هناك اخطاء شائعة في اول لقاء قد تظهر اهتماماتك بصورة معينة وأنك مهتم بمجالات معينة والحقيقة أنك لا تهتم بهذه المجالات ولكن أخطاؤك التي ارتكبتها في أول لقاء بشريك العمر هي السبب في ذلك وقد تسبب سوء الفهم بين الزوجين في حياتهما فيما بعد، وهنا أحادثك عن إجابة؛ ماذا اتجنب في اول لقاء بشريك العمر؟ في النقاط التالية.

كيف يكبر طفلي على حب النظافة

كيف يكبر طفلي على حب النظافة؟ سؤال تبحث كل أم عن إجابته مثلك تماماً، فكل أم تبحث في كل الطرق لتجعل طفلها طفل مميز نظيف ومرتب، ولكن الأطفال عادةً لا يتركون مجالاً للأم فدائماً ما يسعى الطفل للعب والجري ونثر ألعابه في كل مكان ورمي أوراقه في كل مكان ولا يريد تحمل أي مسؤولية وتبدأ الأم بالتعامل مع الطفل بشدة حول ترتيب أغراضه وحفاظه على نظافته ونظافة المكان حوله!

لكن من المؤسف أن نجد الأم لا تستطيع أن تفصل بين محاولة تربية ابنها على النظافة وحب النظام وبين تقييد حريته في اللعب والاستكشاف فهذا يحد من ذكاء الطفل، ويبقى نفس السؤال يتردد كيف أجعل طفلي يكبر على حب النظافة؟ وهنا أحادثك عن إجابة هذا السؤال في النقاط التالية.

أطعمة تحافظ على صحة القلب

أطعمة تحافظ على صحة القلب ينبغي تناولها باستمرار للحفاظ على صحة القلب وسلامته، فمع التطور التكنولوجي وسهولة الحياة ازدادت أمراض القلب، فلم يعد هناك أي مجهود يبذل بشكل جاد ليقوي عضلة القلب ويحافظ على سلامته، فتم استبدال السلالم بالمصاعد الكهربائية والسلالم الكهربائية، وتم استبدال المشي على القدمين أو ركوب الدراجة بالدراجة الهوائية والسيارة، علاوة على زيادة التلوث والطعام الغير الصحي، وازدياد الضغوط النفسية الناتجة عن سرعة الحياة وازدياد مطالبها، كل الأمور السابقة أدت للأسف لازدياد أمراض القلب.

هنا أحادثك عن أطعمة تحافظ على صحة القلب في ظل كل هذه الظروف التي تسير في اتجاه معاكس لصحة القلب وسلامته، فللحفاظ على صحة قلبك وسلامته تناول هذه الأطعمة بشكل مستمر.

علاج الغيرة بين الأطفال

علاج الغيرة بين الأطفال أمر يبحث عنه كل أم وكل أب، فلا شك ان الغيرة بين الأطفال تسبب مشاكل كثيرة بينهم وتجعل الأب والأم دائماً موضوعين في موقف لا يحسدون عليه، فمن الصعب العدل بين الأطفال في حالة وجود غيرة بينهم، ويحاول الأب والأم تدليل الطفل الذي يشعر بالغيرة قليلاً ليشعر أنه طفل مميز ويتوقف عن غيرته، ولكن هل هذه الطريقة طريقة صحيحة؟ هل بذلك سيتم علاج مشكلة الغيرة؟ وما شعور بقية الأطفال تجاه هذا التصرف؟

هل إذا قمنا بمحاولة إيصال ما يحدث لبقية الأطفال سيقدرون ذلك ويستوعبونه؟ ولكن لا داعي أيها الأب العظيم والأم الحنون لطرح كل هذه الأسئلة والتفكير في إجابتها، لا داعي لكل هذه الحيرة حول علاج الغيرة بين الأطفال، فهنا أحادثك عن الطرق السليمة والصحيحة لعلاج الغيرة بين الأطفال، ولم يعد هناك أي اضطرار للحيرة وطرح مزيد من الأسئلة حول علاج الغيرة عند الأطفال لأن النقاط التالية ستجيب عن كل شيء.