6 اعراض مرضية لا ينبغي السكوت عليها

في حياتنا العادية نتعرض نصاب باعراض مرضية تختلف تأثراتها على صحتنا وسلوكنا، كما تختلف تعاملات كل واحد منا معها عن الاخر. ولكن في جميع الاعراض المرضية لابد وان يكون لدينا وعي جيد وخبرة معقولة ببعض الاعراض الظاهرية التي قد تكون سببا لبعض الامراض الخطيرة. كما ان تعدد الاراء واختلاف الاعراض المرضية قد يجعل الشخص يتوهم الاصابة بامراض هو بعيد عنها كل البعد. فليس بالضرورة ان تكون رجفة اليدين مؤشرا على الاصابة بمرض الرعاش، كما ان نوبات الصداع ليست بالضرورة على وجود مورم في المخ. وفي جميع الاحوال لابد من زيارة طبيب مختص في اقرب الفرص عند ظهور بعض الاعراض المرضية لاجراء الفحوصات والوقوف على الحالة الصحية للانسان.

ولكن بصفة عامة اريد ان الفت انتباهك الى اعراض مرضية لا ينبغي السكوت عليها او تجاهلها، فمتى عانى منها احدافراد الاسرة ( لا قدر الله ) ينبغي عليك التعامل السريع معها بالذهاب الى الطبيب المختص. هذه الاعراض اذكرها لك في الكلمات الاتية:

انتي وابنتك في فترة المراهقة

صعبة ومهمة هي فترة المراهقة على كل انسان حين يمر بها. كما يعتبر انسان محظوظ هو من يجد معاملة سليمة ومعرفة صحيحة وصحية في فترة المراهقة، وهنا يظهر الدور الاساسي والمهم للابوين في تربية الابناء ومساعدته على اجتياز فترة المراهقة بطريقة سليمة، ليخرجوا لمجتمعاتهم شخصيات سوية قادرة على التعامل السليم في شتى مجالات الحياة.

فترة المراهقة من الفترات الهامة والخطيرة في حياة ابنائك يا عزيزتي، وانتي وابنتك في فترة المراهقة لابد وان يكون بينكم تفاهمات خاصة وادوار متبادلة. هنا احادثك عن اهم النقاط التي ينبغي ان تضعيها في اعتبارك عند التعامل مع ابنتك المراهقة.

الفرق في مفهوم الزواج ما بين الشاب والفتاة

هذه حقيقة؛ وهي ان مفهوم الزواج عند الشاب يختلف نوعا ما عن مفهوم الزواج عند الفتاة. ومن المتعارف عليه أن الفتاة لا تقبل على الزواج إلا عندما تقع في الحب أو تجد الشخص المناسب وأن كل ما عليها فعله هو انتظار الحب أو انتظار قدوم هذا الشخص لطلب يدها للزواج، أما الشاب فظروفه تختلف تمامًا حيث أنه هو من يبادر بالتقدم للفتاة كما أنه يتكفل بمعظم تكاليف الزواج بداية من البحث عن شقة مناسبة وحتى تكاليف الأثاث.وتعتبر هذه المسئوليات والنفقات عبئًا على الشباب؛ فهل يمكننا أن نعتبر أن الزواج هو حقًا القفص الذهبي بالنسبة للرجل؟!

مفهوم الزواج والتزاماته عند الشاب

بعض اهم النصائح عن تربية الاطفال

هل تخيلتي يومًا حياتك دون أطفال! هل تعانين وتتزمرين من تربية الاطفال؟؟أعتقد أنك لا تستطيعين تخيل كيف تكون حياتك دون وجود أطفالك لأنهم هم الأروع والأجمل في حياة أي زوجين. ونظرًا لغلاهم وقدرهم يتحمل الأب والأم مسئولية كبيرة من أجل تربية أبنائهم، ولكن ينبغي أن يلاحظ الأب والأم أن هذه المسئولية موزعة عليهم بالتساوي وأن الأم ليس بالضرورة أن تتحمل القدر الكبير من المسئولية بل ينبغي أن يتعاون الطرفان في تربية الأبناء حتى يكونوا أبناء صالحين نافعين. لذا عليك سيدتي إيلاء الكثير من الاهتمام لتربية أبناءك تربية سليمة وفقًا لقواعد وطرق محددة تتفق مع الوسائل الحديثة للتربية.

ولأن سعادتك مع أطفالك وسط عائلتك تهمنا، اردت ان احادثك اليوم عن بعض النصائح التي يقدمها خبراء التربية وإخصائي علم النفس والاجتماع والتي من شأنها سوف تساعدك كثيرا في تربية الاطفال.

كيف تتعاملين مع زوجك العصبي

لا شك أن الثقة والتفاهم بين الزوجين من أهم أسس الحياة الزوجية السعيدة لأنه إذا وُجدت الثقة والتفاهم بين الزوج وزوجته فإن ذلك سوف ينعكس على جميع أفراد الأسرة بالإيجاب، ولكنك قد ترزقين بزوج عصبي الطباع، ينفعل بشدة لأسباب قد تكون لا تستحق كل هذا الانفعال والغضب، لذا عليك أن تكوني صبورة عند التعامل مع زوجك العصبي، كما أنك يجب أن تتمتعي بحكمة كبيرة في التعامل معه حتى تتجنبين الوقوع في المشاكل المستمرة.

ولأن حياتك الزوجية واستقرارك أنت وأسرتك من أهم أولوياتنا؛ فقد رأيت أن أقدم لك هنا بعض النصائح التي تساعدك في التعامل مع زوجك العصبي.

أسباب تشقق القدمين وطرق العلاج

يعد تشقق القدمين من اكبر مشاكل الجلد التي نواجهها في فصل الصيف ، ويرجع تشقق القدمين الي الجو والطقس شديد الحراره مما يجعلنا لا نهتم  بحمايه القدمين ، ومن اشهر هذه التشققات التشقق الذي يظهر علي شكل خطوط في الاتجاة الطولي للقدم  في الطبقة الخارجية للجلد داخل القدمين والكعبين وايضا يكون في الجلد الجانبي من اصبع الابهام.  هذه الظاهرة ( التشققات الطولية ) شائعة كثيرا لدي الافراد. 

كما ان هناك حالات خطيره من تشققات القدمين الا وهي التشقق العميق في الجلد داخل القدمين والخطوره بها ان هذه الشقوق قد تصل هذه الحالة الي نزيف واضح، خاصة عند الضغط علي القدمين.  واكثر الافراد اصابه بهذا النوع من التشقق هن النساء، وبالطبع هذا يؤثر سلبا علي جمال ارجلهن. هنا اريد ان احادثك ببعض التركيز عن اهم اسباب وافضل العلاجات لمشكلة تشقق القدمين. 

كيف تكتشفي وتنمي موهبة طفلك

هل تنتابك الحيرة من وقت لاخر وتجدي نفسك غير قادرة على اكتشاف موهبة طفلك؟ هل تجدى نفسك غير عارفة بالطرق الصحيحة التي يمكن ان تساعدك في تنمية موهبة طفلك؟ هنا احاول ان انقل لك اهم النقاط التي اوصى بها علماء التربية ومتخصصي علم النفس فيما يختص بإكتشاف موهبة الطفل وتنميتها.

ثقي ان موهبة طفلك موجودة

10 مأكولات طبيعية لفتح الشهية

نحتاج من وقت لاخر ان نستعين بمأكولات طبيعية لفتح الشهية كما نحتاج الى مأكولات واطعمة طبيعية لفقدان الوزن او الحصول على نوع معين من العناصر الغذائية. والمرأة الذكية هي من تكون على دراية بطبيعة المأكولات التي تقوم بإعدادها ونوعية العناصر الموجودة بها. ايضا ينبغي على حواء ان تكون ذكية في اختيارات المأكولات الطبيعية التي تحتاجها الاسرة سواء لفتح الشهية او لانقاص الوزن او لاكتساب عنصر غذائي معين كالمعادن او البروتينات او الفيتامينات. هنا اردت ان احادثك عن بعض الماكولات الطبيعية التي تعطي نتائج جيدة في فتح الشهية. نحتاجها عندما يكون احد افراد الاسرة في فترة النقاهة من مرض ما او احد الاطفال قد يكون مصابا بحالات الانيميا او نقص الوزن. هذه المأكولات من الطبيعة وكما انها تعمل لفتح الشهية فهي تعمل ايضا على تقوية الجسم وامداده بقدر ممتاز من الطاقة والحيوية.

التمارين الرياضية وتأثيرها الإيجابي على الصحة

تحافظ التمارين الرياضية على الحيوية والشباب وتجعل من يمارسها مقبل على الحياة ومتجدد الحيوية والنشاط ويتمتع بشباب دائم وتركيز عال. وتعمل التمارين الرياضة بانواعها أيضًا على تحسين الحالة النفسية للأشخاص، لذا يجب عليك سيدتي أن تخصصي جزءا من يومك لممارسة الرياضة لأنها مفيدة جدا بالنسبة لك من جميع الجوانب النفسية والجسدية. 

التمارين الرياضية وما لها من أهمية

الحبة السوداء علاج لكل الأمراض

الحبة السوداء او كما يطلق عليها حبة البركة قد لا يخلو منها بيت من بيوتنا. ولكن القليل منا من يعرف كم الفوائد الموجودة بها، في حين ان معظمنا يبحث عن العلاجات الطبيعية والكيميائية لعديد من الامراض دون ان يعرف ان حبة البركة علاجا ممتازا وطبيعيا لهذا الداء. هنا احادثك يا عزيزتي عن حبة البركة لتتعرفي على كم الفوائد الموجودة بها بصورة تسمح لك ان تستفيدي منها بشكل ممتاز.

تعريف بسيط عن حبة البركة

هي زهرة برية تتنوع ألوانها ما بين الأبيض والوردي والأزرق وتنتج بذور سوداء تختلف تسميتها من مكان إلى آخر فتسمى بالإنجليزية الكمون الأسود أو الكراوية السوداء أو الكزبرة الرومانية وأحيانا تسمى بذور البصل بالرغم من أنه لا علاقة لها بالبصل وتسمى هذه الحبوب في البلاد العربية بحبة البركة وغالبا ما يشار إليها بالحبة السوداء وهو اسم ملائم لتلك البذور المعجزة.

كيفية الحفاظ على ارضيات البيت نظيفة دائما

لاشك ان ارضيات البيت من الاماكن التي تستهلك مجهود المرأة بصفة مستمرة كي تحافظ على جمال بيتها بالصورة التي تتمناها على الدوام. ولأن ارضيات البيت من اكثر الاجزءا عرضه للاستعمال والتاثر بالجو المحيط والحركة ظل الحفاظ على جمالها امرا شاقا ومربكا لحواء. هنا احاول ان اكتب لكي يا عزيزتي بعض النقاط التي تساعدك جدا في الحفاظ على جمال ارضيات البيت كما تتمنين على الدوام. فقط تابعي هذه النقاط وطبقيها بالطريقة المناسبة لظروفك وسوف تحصلين على ارضيات غاية في الجمال والنظافة.

نصائح لتضمني نظافة ارضيات البيت بسهولة وسرعة

1 – ضعي قطعة من الاثاث مخصصة للاحذية ( جزّامة ) عند مدخل البيت وعلمي اولادك ترك احذيتهم بها بمجرد الدخول وارتداء الخف المخصص للمنزل. دربيهم على ان تكون هذه الحركة عادة ثابتة لديهم.

تربية الاطفال وامور لابد ان نعرفها

تربية الاطفال عمل شاق ومرهق، يستهلك الكثير من الوقت والجهد قد يصل الى باقي عمر الأباء. إلا أنه امر ممتع حين تراقبين طفلك وهو ينجح في تحقيق أهدافه. لكن أحيانا ودون قصد منا نقع في بعض الاخطاء فيما يخص تربية الاطفال وهوا ما يجعلنا ننحرف عن مقصدنا ونسيء لأطفالنا دون وعي منا. لذلك عزيزتي أنتبهِي جيدا لتصرفاتك مع أطفالك حتى تتجنبي الإضرار بهم دون قصد، وإياك والشعور باليأس لأنه بإمكانك دائما أن تصلحي الخطأ, المهم أن تبحثي عن الطريقة الصحيحة التي تساعدك في تربية ألاطفال. هنا اكتب لك عن بعض الأخطاء التي نرتكبها في تربية ألاطفال دون قصد منا وكيفية تفادي تلك الأخطاء.

لا تنسي انوثتك في وسط مشاغل الحياة

لاشك سيدتى ان مشاغل الحياة وظروفها الاجتماعية قد تنسيك بعض الاهتمام بنفسك وانوثتك، فكثير من السيدات يفقدن انوثتهن وسط مشاغل الحياة وظروفها الاسرية.  فاذا كنتى سيدتى واحدة من النساء العاملات، فبالتأكيد  حياتك مقسمة بين حياتك الوظيفية من ناحية وحياتك الأسرية واطفالك من ناحية اخرى. فيمضي يومك ما بين اطفالك الذين تعنتين بهم يوميا من مأكل وملبس ورواية القصص لهم وايضا مابين عملك الخارجى باعتبارك احدى العاملات اللائي لديهن طموح شخصى فى الترقى فى المناصب. وما أن تنتهين من كل هذا حتى تواجهين متطلبات زوجك الشخصية من رعاية واهتمام. كل هذا يؤدى بالتالى الى اهمالك  لجمالك وانوثتك، حيث تضيع طلتك الساحرة فى زحمة الحياة.

ولكى تستعيدى انوثتك المفقودة عزيزتى اليكى بعض الخطوات اللازمة لاعادة بريق جمالك مرة اخرى، كل ماعليك فعله هو قراءة السطور التالية ومحاولة تطبيقها فى حياتك حتى تنعمين بحياة ممتعة ومستقرة تطغى فيها انوثتك على من حولك.

ما بين الرجل والمرأة من فروق لا بد ان تعرفيها

قد تشعرين عزيزتى بتغير سلوك زوجك بعد الزواج عن السابق اثناء فترة الخطوبة وتعتقدين ان زوجك لم يعد هو ذاك الشخص الذى احببتيه واخترتى أن تكونى شريكة حياته، وقد تتسائلين عن سر هذا التغير فى سلوك زوجك أم انكى لم تفهميه بالشكل الكاف. وعلى الجانب الأخر قد يشعر زوجك بهذا التغير أيضا من ناحيتك وأنك لم تعدى تلك الزوجة التى كانت فى السابق وعليه تبدأ المشكلات بينكما التى تؤرق عليكى حياتك.

والحقيقة سيدتى أن كل هذا يتوقف على فهم كل طرف الأخر وفهم طبيعته حيث تختلف طبيعة الرجل كليا سواءا كانت فى التفكير او العاطفة تختلف عن طبيعة المرأة فى كل نواحى الحياة. هنا احاول ان اوجز لك اهم الفروق السلوكية بين الرجل والمرأة فى السطور التالية:

7 اسباب تجعلك تشعرين بالارهاق طوال اليوم

تشعرين بالارهاق طوال اليوم؟ بسبب وبدون سبب!! اى انه ارهاق غير مبرر وليست له علاقة بحالة مرضية تعانين منها؟؟ من المؤكد انكى لاتعرفين سببا لهذا الارهاق الذى تعانين منه طوال اليوم، ولا شك ان الحيرة قد انهكتك كثيرا دون معرفة تشخيص لحالتك رغم انك لا تعانين من اية امراض. قد تكونين قد قمتى بزيارة بعض الاطباء الذين يؤكدون لكى انك لاتعانين من اية امراض مزمنة تؤدى الى هذا اللارهاق. اذا لا عليك سيدتى سنحاول فى السطور القليلة القادمة ايجاز الاسباب التى تجعلك تشعرين بالارهاق طوال اليوم. كل ماعليك فعله هو قراءة السطور التالية جيدا.

اهم اسباب الارهاق اليومي للمرأة

اسباب نزلات البرد عند الاطفال صغار السن وطرق الوقاية

لاشك سيدتى ان نزلات البرد لدى الاطفال صغار السن من اهم المشكلات التى تؤرق الام  طوال الوقت وخاصة  فى فترة تغير الفصول. فاذا كنت سيدتى اما لطفل رضيع او لطفل تعدى فترة الفطام وتريدين معرفة الأسباب الرئيسية لنزلات البرد عند الاطفال ففى هذة السطور القليلة نوجز لكى اهم الاسباب التى تؤدى الى نزلات البرد وكيفية التعامل معها هى اولا واخيرا ناتجة عن التقلبات الجوية وقد يصاب الشخص الواحد باكثر من نزلة برد، وقد تعتقدين عزيزتى أن نزلات البرد مرض مزمن والحقيقة انها مرض عرضى يستمر لمدة اسبوعين على الاكثر ثم بعد تزول اعراض المرض تماما.

ومن اهم اسباب نزلات البرد ايضا لدى الاطفال والرضع هى نقص المناعة، وتظهر اعراض نزلات البرد من خلال رشح فى الجيوب الانفية يصاحبه انسداد فى الانف وهوما يسمى بالزكام وقد يصاحبه ارتفاع طفيف فى درجات الحرارة الجسم.

الغذاء الصحي للاطفال وكيف يكون

تبذل كل ام ما في وسعها لتوفير الغذاء الصحي لاطفالها لتضمن نموا سليما لهم على كافة المستويات البدنية والعقلية. ولكن قد تقع الام في بعض العادات الخاطئة في عملية توفير الغذاء الصحي للاطفال ويكون هذا بسبب عدم المعرفة او الخبرة. لهذا كان لازما على كل ام ان يكون لديها الوعي الكافي والخبرة اللازمة بأنواع الغذاء الصحي المناسب للاطفال في مختلف مراحلهم السنيه لتضمن لهم النمو السليم وتربي لديهم ثقافة وقبول الانماظ الغذائية الصحية السليمة. هنا احادثك يا عزيزتي الام عن بعض النقاط الهامة فيما يتعلق بالغذاء الصحي للاطفال.

الطريق الى الاسرة سعيدة

ان تكون الاسرة السعيدة هي اسرتك، فإنت محظوظ! فهذا حلم يسعى اليه الجميع. ولهذا تعتبر العلاقة بين افراد الاسرة من أهم العلاقات التي أصبح تداولها بصفة مستمرة في المجتمع وتداول مشكلاتها التي تؤثر في المجتمع بصورة مباشرة. وباتت علاقة الشباب بأسرهم هي المقياس الحقيقي للاسرة السعيدة. فمن المعروف أن الأسرة تشكل الحضن الآمن والأرضية الأخصب لنمو التواصل والاتصال بين الآباء والأبناء وخاصة الشباب على اختلاف أسلوب حياتهم وسلوكياتهم، لبناء علاقة محبة وود وانصهار بين أفراد الأسرة وبين الشباب. هذه العلاقة تحتاج إلى الكثير من التعريف والإيضاح لتحديد طبيعتها. وما ينميها وما يقوى دعائمها.فهناك العديد من المميزات التي تطبع هذه العلاقة وتكاد تكون كل علاقة ذات خصوصية ومحددات مختلفة.

7 وصفات طبيعية للتخلص من عسر الهضم

يواجه الكثير من الأشخاص مشكلة عسر الهضم، وغالبًا ما تحدث هذه المشكلة عقب تناول الوجبات الغنية بالدهون أو المُعَدة باستخدام العديد من البهارات. ومع ذلك، إذا كنت تشتكي باستمرار من الإصابة بعسر الهضم، فلا داعي للقلق؛ حيث يمكنك حل هذه المشكلة باستخدم وصفات طبيعية بسيطة متوفرة في كل منزل دون اللجوء إلى تعاطي الأدوية، أما إذا كانت الإصابة بعسر الهضم متكررة وشديدة فنوصي بشدة بمراجعة الطبيب المختص وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة بجانب اتباع الوصفات الواردة هنا أيضًا.

7 خطوات لإقناع أبنائك بخطورة أضرار التدخين

نعرف جميعنا اضرار التدخين، ولكن ابنائنا المراهقين لا يبالون. حيث تعتبر مرحلة المراهقة من أخطر وأهم مراحل عمر الإنسان؛ وفيها تبدأ الشخصية في التكوين وتتحدد الميول والاتجاهات النفسية لدى الفرد، لذلك يجب على الوالدين الحرص على توجيه أبنائهما في تلك المرحلة بأسلوب صحي وسليم وإدارة هذه الفترة بطريقة تربوية تضمن تقويم سلوكيات الأبناء وفي الوقت ذاته تحافظ على استقلال شخصيتهم وعدم استلاب إرادتهم الحرة. 

6 نصائح في فن التعامل مع زوجك لحياة زوجية سعيدة

لاشك ان كل إمرأة تحلم بحياة زوجية سعيدة وهادئة مع زوج طيب وحنون يملأ حياتها حبا وحنانا لتعيش معه باقى العمر في مودة وسعادة دائمين. ولكى تحققى سيدتى ما تتمنى من بيت سعيد وحياة هادئة فعليك سيدتى من تعلم فن التعامل مع زوجك ليس فقط لإسعاده وانما أيضا لإسعادك انت وباقي افراد الاسرة، فضلا عن ملئ حياتكما بالبهجة والسرور.

ولأن الرجال لهم طبيعة خاصة سواءا كانت قبل الزواج او بعده فاننا نقدم لك سيدتى فى هذه السطور بعض النصائح عن فن التعامل مع زوجك بصفة خاصة وفن التعامل مع اهله بصفة عامة حتى تنعمى بحياة هادئة مستقرة ولكى تأسرين قلب زوجك وعقله فاليك سيدتى ببعض النصائح فى فن التعامل مع زوجك.

الاكتئاب عند النساء- الاسباب وطرق العلاج

لاشك ان الاكتئاب عند النساء من اهم مشكلات العصر نتيجة للتغيرات الحياتية التى تحدث لهن سواء أكانت تغيرات داخلية تتعلق بنمو وافراز الهرمونات او عوامل خارجية تتعلق بالعلاقات الاجتماعية والعائلية بصفة عامة. والان هل تشعريين سيدتى ببعض الاكتئاب او حتى الحزن غيرالمبرر؟ هل تريدين الخروج من تلك الحالة المسماه بالاكتئاب والعودة الى طبيعتك التى كنت عليها قبل ان تصابين بمرض العصر؟ والان نقدم لكى فى هذه السطور الوجيزة نبذة مختصرة عن الاكتئاب سواء تعريفه او كيفيه التغلب عليه سريعا.

7 سلوكيات تجعل زوجك يبدأ بمصالحتك بعد الخلاف

من الطبيعى سيدتى ان يحدث الخلاف بينك وبين زوجك سواء اكانت خلافات مادية واجتماعية او سلوكية ناتجة عن اختلاف الطباع والسلوك والخلفية الاجتماعية لكلا الزوجين وماعليك سيدتى الا ان تتذكرى ان البيوت أسرار وان الخلافات الزوجية واردة ان تحدث فى اى وقت ولكن سيدتى هل تريدين ان يبدأ زوجك بمصالحتك اولا بعد خلافاتكما الزوجية حتى لو كنتى انت المخطئة اذا عليك باتباع هذه السلوكيات السبع.

7 سلوكيات تجعل زوجك يبدأ بمصالحتك بعد الخلاف

تعرَّفي على الفوائد السحرية للكاجو

مَنْ منا لم يستمتع يومًا بتناول الكاجو في الأعياد والمناسبات سواء وهو جالس أمام شاشة التلفاز في المنزل أو أثناء النزهات بالخارج. عادةً ما نقوم بذلك على سبيل الاستمتاع والتسلية دون أن نعلم الفوائد الصحية للكاجو، وهنا يسعدنا أن نقدم لكم بعضًا من هذه الفوائد الجديرة بالتأمل ووضعها في الاعتبار. 

صفات المرأة التي يعشقها الرجل

ما من مرأة من بنات حواء إلا وتتمني ان يعشقها الرجل الذي اختارته ليكون زوجا لها وابا لاطفالها. بل وتتطلع ان يستمر هذا العشق طوال العمر دون ان تؤثر عليه سنوات العمر ودون ان يتأثر بالظروف المحيطة وهموم الحياة. ولكن المرأة التي تتطلع الى هذا ينبغي ان تكون لديها من الصفات التي تجعل الرجل يعشقها ويداوم في محبته لها. هنا احادثك عن هم هذه الصفات كي تكوني حريصة على ان تمتازي بها.

المشروبات الغازية سم قاتل لهذه الاسباب

من منا لا يشرب المشروبات الغازية بانواعها. من منا لا يعتبرها مشروبه المفضل والمتكرر وخاصة في فص الصيف حيث اشتداد درجة الحرارة. بل وان الكثير من الافراد يعتبرها مشروبا ملازما له في كل وجبة من وجبات الطعام.  حقيقي ان المشروبات الغازية تعطي الجسم انعاشا مميزا وترطيبا يرتاح له الجميع. ولكن الامر المؤسف ان معظمنا لا يعرف كم الاضرار التي يسببها الاكثار من تناول المشروبات الغازية بصورة جعلتنا نميل الى الاكثار لدرجة الافراط. هنا اريد ان الفت انتباهك لكون هذه المشروبات الغازية تضر الجسم جدا، والاكثار منها يتسبب في امراض ليست بالبسيطة. هذه الكلمات اكتبها لك كي تقلل من تناول هذه المشروبات على قدر امكانك . فقط لاجل صحتك وسلامتك.

شرب الشاي وفوائده الصحية العشر

يعتبر شرب الشاي هو المشروب الرسمي في غالبية الدول العربية بل وفي العالم اجمع. فهل انت ممن يشربون الشاي على سبيل العادة والتعود؟ ام انك تشربين الشاي وانت تعرففين كم الفوائد او الاثار السلبية التي تنتج عنه. هنا اردت ان احادثك عن اهم 10 فوائد يحصل عليها جسم الانسان عند شرب الشاي.