كيفية العناية بالثديين في خمس نقاط

من الطبيعي ان تهتم كل إمرأة بكل ما يخص العناية بالثديين، فصدر المرأة جزء ثمين شكلا ومضمونا طوال حياتها، وبقدر العناية بالثديين التي تبذلها المرأة بقدر الصحة والجمال والانوثة التي تحظى بها. نتفق ان ثدي المرأة من الاعضاء الوظيفية والجمالية في نفس الوقت، ومن الرائع والمهم ان تهتم كل غمراة بكل ما هو جديد في مجال العناية بالثددين حتى تظل انثى متالقة وجذابة لنفسها ولزوجها وواثقة امام الاخرين. هنا اكتب لك خمس نقاط تضمن لك العناية بالثديين بطريقة صحيحة.

1 - الحفاظ على قوام مناسب اول نقاط العناية بالثديين

لا تنتظري ان تحصلي على قوام مناسب بمعجزة او بالصدفة، فالقوام المناسب يتحقق لك من خلال نظام غذائي سليم وحركة تضمن حيوية الجسم ونشاطه. والقوام المناسب يضمن لك صدرا مشدودا وحجم ثديين مناسب بلا ترهلات او مشكلات، بينما الاهمال في وزن الجسم يجلب لك الكثير والكثير من الترهلات ليس في جسمك فحسب ولكن في ثدييك ايضا. مهما كان وزنك او حجمك الان؛ تستطيعي ان تبدأي في نظام غذائي سليم يضمن لك الحصول على قوام مناسب وبالتالي سوف تحصين على عناية بالثديين تضمن لك مظهرا جيدا لهما.

2- ترطيب الثديين بصفة مستمرة

من اهم نقاط العناية بالثديين هو ترطيب الجلد والحلمتين بصورة مستمرة، فجلد الثديين حساس جدا ويتاثر بسرعة بالحرارة او البرودة ولهذا فمن الضروري ان تهتمي بإختيار مرطب من نوع جيد يضمن لك ترطيبا دائما للثديين. وضعي في تفكيرك ان الحلمة التي بها قشور او تجاعيد او ملمس الصدر الغير املس لا يليق بك ابدًا. ومن الان إبحثي عن مرطب جيد وحافظي على رطوبة صدرك.

3 - إختيار حمالة صدر مناسبة

حمالة الصدر احد اهم الادوات التي تساعد في موضوع العناية بالثديين. تعرفي على مقاسات صدرك، ثم اختاري مقاسا مناسبا يضمن لك الراحة والقوام المشدود. لا تبالغي في اختيار حمالة صدر صغيرة بهدف شد قوام ثدييك وإظهارهما بحجم اصغر، ولا تبالغي في اختيار حمالة الواسعة بهدف الراحة او بسبب الحر، فالثديين المترهلين علامة سيئة جدا على مظهرك. الافضل ان تختاري مقاس مناسب يحافظ على قوام صدرك بلا شد وبلا ترهل. ايضا كوني حريصة على معرفة مقاس صدرك وحمالة الصدر المناسبة على فترات، فمقاس الصدر يتغير بتغير مراحل العمر.

4 - الاستقامة في الوقوم تمنح قواما رائعًا للصدر

الوقوف و المشي باستقامة وبقوام مشدود يمنح صدرك قواما رائعا ويجعله يظهر في افضل حالاته. لا تتهاوي بهذه الطريقة في الوقوف او المشي فالقوام الممشوق يضمن شدا طبيعيا للثديين وارتكازا صحيحا لهم على القفص الصدري يضمن هروبهما من الترهل. لهذا كوني فخورة بنفسك وبصدرك ولتكن وقفتك ومشيتك مشدودة وممشوقة.

5 - العناية بالثديين تستلزم ان تفحصي ثدييك من وقت لآخر

ليس من الخطأ ان تقفي امام المرأة مكشوفة الثديين، لتتفحصي ثدييك جيدا من ناحية الجلد ومن ناحية القوام. امسكي اجزاء صدرك وتفحصيها بعناية لتتأكدي من انها بحالة طبيعية ولم يطرأ عليها اي تغيير. تفحص الثديين يضمن لك اكتشاف اي اعراض مرضية قد تظهر عليك، والاكتشاف المبكر يضمن راحة وبساطة في العلاج والحل. بينما الخجل والاهمال قد يقودك الى صدمة موجعة لا قدر الله.

العناية بالثديين جزء اصيل من اهتمامك بصحتك وبمظهرك وبأنوثتك برما بصورة تفوق اي عضو اخر في جسمك، فلا تهمليها اطلاقًا.