وصفات طبيعية لعلاج ألم اسفل الظهر

لا يكاد ان يخلو بيت من بيوتنا من الشكوى من ألم اسفل الظهر الذي يعاني منه واحد من افراد المنزل، قد يكون الواحد هذا الواحد انتِ في الاوقات الطبيعية نظرًا لمجهود زائد مثلًا أو في أوقات منتظمة بسبب آلام الدورة الشهرية، وقد يكون واحدًا آخر من افراد المنزل سواء لمجهود زائد او انزلاقات غضروفية او ما شابه، وفي كل الاحوال تجدين الحاجة ملحة في الحصول على علاج يقضي على ألم اسفل الظهر او يقلله حتى يتثنى لكم التعامل معه بصورة طبية سليمة إذا استمر دون استجابة.

الامر المهم والمثير للدهشة والفرح في آن واحد هو أن اقوى العلاجات الطبيعية لأي ألم اسفل الظهر توجد في مطبخك وغير مكلفة بالمرة وبدون آثار جانبية، بعكس الادوية الطبيعة التي وإن كانت تخفف وتسكن ألم اسفل الظهر إلا ان لها آثار جانبية سيئة على باقي اجهزة الجسم.

هنا اكتب لك اهم عن الزنجبيل بإعتباره واحدًا من اقوى الوصفات الطبيعية التي تقضي على ألم اسفل الظهر وفي وقت زمني رائع.

الزنجبيل كفيل بالقضاء على ألم اسفل الظهر

أثبت الزنجبيل انه واحد من اقوى العلاجات الطبيعية الموجودة بالمنزل وفي متناول الجميع، فإن كان الزنجبيل يستخدم كعلاج للقئ وللصدر والبرد، فهو علاج فعَال جدًا في القضاء على ألم اسفل الظهر لما يحتويه من مركبات طبيعية مقاومة للإلتهاب وبالتالي يعمل على شفاء عظام وفقرات الظهر من الالتهابات.

ويمكن استخدام الزنجبيل في عدة صور للتخلص من ألم اسفل الظهر، ولعل اشهر الطرق هي التي سأذكرها لك هنا:

1 - وضع عجينة الزنجبيل على منطقة الالم في الظهر. ويتم ذلك من خلال تطبيق عجينة الزنجبيل على المنطقة التي نشعر فيها بألالم، وتوضع العجينة لمدة حوالي نصف ساعة، وبعدا يتم وضع دهان المنطقة المصابة بزيت الكافور لمدة ربع ساعة، وبعدها يتم شطف الجسم بماء فاتر. قيامك بهذا سوف يخفف ألم اسفل الظهر بصورة واضحة جدًا.

2 - شراب الزنجبيل بالعسل. حيث يتم تقطيع الزنجبيل الى شرائح يتم وضعها في إناء به ماء مغلي، ثم يترك الزنجبيل على النار في درجة الغليان لمدة حوالي 15 دقيقة. يترك بعدها الماء ليبرد ثم يُصفى الخليط ويضاف له العسل ثم يتم تناوله مباشرة. قيامك بهذا سوف يعطي نتيجة جيدة، والتكرار يقضي تمامًا على الالتهابات التي تسبب ألم اسفل الظهر. 

3 - تناول شاي الزنجبيل لمدة ثلاث مرات يوميًا ولعدة ايام يعطي نتائج جيدة، كما يمكن عمل مشروب الاعشاب من خلال إضافة قليل (نصف ملعقة صغيرة) من الفلفل الاسود ومثلها من القرنفل وملعقة من مسحوق الزنجبيل، ثم غلي الخليط لعمل شاى الاعشاب الذي تناوله وتكراره يقضي على الالتهاب ويُخلصك من ألم اسفل الظهر.