 |
| اطعمة تحميك من سرطان الثدي |
من المؤسف والمؤلم ان
يكون مرض سرطان الثدي احد اكثر الامراض انتشارا في هذه الايام بصورة جعلت الحاجة
الى الوقاية منه والفحص والاختيار من الامور المهمة التي يجب ان تلتزم بها كل
إمرأة مهما كان احساسها بكونها طبيعية. سرطان الثدي من الامراض الخطيرة التي قد لا
تكتشفها المرإة الا في مرحلة متاخرة. وفي جميع الحالات الوقاية والاهتمام اهم
اسلحة المرأة في النجاة من مرض سرطان الثدي.
أطعمة تقيك شر سرطان الثدي
يعتبر الغذاء احد اهم
الادوات التي تحافظ على صحة الإنسان بصفة عامة، كما يعتبر الطعام احد الاسلحة التي
تحميك من الاصابة بمرض سرطان الثدي. وهنا اكتب لك عن اهم الاطعمة التي تساعد على
مقاومة الجسم لمرض سرطان الثدي بصورة اكثر من ممتازة.
1 - بذور الكتان تحميك من سرطان الثدي
تتميز بذور الكتان
بإحتوائها على نسبة عاليمة من مضادات الاكسدة اوميجا ثري التي تعتبر احد الاسلحة
القوية في قتل الخلايا السرطانية ومنع وجودها او انتشارها، ولهذا تعتبر بذور
الكتان من الاطعمة التي تحمي من مرض سرطان الثدي. قومي بإضافة زيت بذرة الكتان الى
السلطة او في المعجنات عند صنعها.
2 - الثوم هو الطعام رقم واحد في الوقاية من سرطان الثدي
لا احد يجهل فوائد الثوم
بصفة عامة لدرجة ان العديد من الاخصائئين قالوا " فص او فصين ثوم كل صباح
يضمن حياة صحية بدون امراض". اما فيما يخص الوقاية من سرطان الثدي؛ فالثوم
غني بمضادات الاكسدة التي تمنع تخسر الدم وتكون الخلايا السرطانية الخبيثة. فداومي
على تناول الثوم كل يوم سواء بصورة مباشرة او من خلال اضافته الى طعامكم.
3 - الخضروات الخضراء
فيتامين بي وبعض الالياف الطبيعية الموجودة في السبانخ والكرنب والقرنبيط
تعتبر من العناصر الغذائية المهمة في مكافة مرض سرطان الثدي. فكوني حريصة على
تناول احد هذه الاطعمة بصورة يومية.
4 - الفلفل بانواعه المختلفة
الفلفل الحار او البارد عدو لسرطان الثدي لما يحويه من مادة الكلوروفيل،
لهذا يا سيدتي لا تتنازلي عن ان يكون الفلفل الطازج بغض النظر عن لونه احد مكونات
طعامك اليومي.
5 - الكركم مفيد في مكافة سرطان الثدي
لثبتت التجارب والاختبارات ان الكركم يحوي عدد من المواد الطبيعية التي تساهم
في مكافحة عدد كبير من الامراض ومن بينها سرطان الثدي.
6 - الرمان سلاح مميز في مقاومة سرطان الثدي
يُطلق على الرمان بانه فاكهة الملوك، وهو يستحق هذا اللقب لما يحويه من فوائد
للانسان يأتي في مقدمتها مضادات الاكسدة التي تقي من سرطان الثدي، فضلا عن البولي
فينول الذي يقاوم الشيخوخة.
7 - التفاح من الفواكهة المهمة للوقاية من سرطان الثدي
التفاح يعطي الانسان كم جيد من الالياف ومضادات الاكسدة التي تجعله من اهم
وافضل الفواكهة التي تساهم في الوقاية من سرطان الثدي.
الاطعمة السابقة من اهم واقوى العناصر الغذائية التي يساعدك في الوقاية من
سرطان الثدي. وفي جميع الحالات ينبغي الاهتمام بالنظافة والفحص الدوري بشكل مستمر
ليكون التشخيص مبكرا بصورة تحميك من خطورة هذا المرض اللعين.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق