مَنْ منا لم يستمتع يومًا بتناول الكاجو في الأعياد والمناسبات سواء وهو جالس أمام شاشة التلفاز في المنزل أو أثناء النزهات بالخارج. عادةً ما نقوم بذلك على سبيل الاستمتاع والتسلية دون أن نعلم الفوائد الصحية للكاجو، وهنا يسعدنا أن نقدم لكم بعضًا من هذه الفوائد الجديرة بالتأمل ووضعها في الاعتبار.
الفوائد السحرية للكاجو
الكاجو والوقاية من السرطان: الكاجو غني بمادة (Proanthocyanidins) التي تُقلل من انتشار الخلايا السرطانية؛ مما يؤدي إلى الوقاية من الإصابة بهذا المرض الخبيث، كما يحتوي أيضًا على العديد من مضادات الاكسدة التي تساعد على مكافحة الجذور (الشوارد) الحرة التي تتلف الخلايا وتسبب الإصابة بالسرطان، ولا سيما سرطان القولون.
الكاجو و العناية بالبشرة والشعر: يُعَد الكاجو أحد المصادر الغنية بالنحاس، والذي يعمل على تنشيط الانزيمات المسئولة عن تلوين البشرة والشعر مثل انزيم التيروزينات الذي يمنح النضارة للبشرة ويعطي الشعر اللون واللمعان الصحي ويضمن عدم تساقطه.
دور اكل الكاجو في حماية القلب: يحتوي الكاجو على الأحماض الدهنية المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية (مثل أوميجا 3 وحمض الأوليك)؛ حيث تعمل تلك الأحماض على صيانة القلب والجهاز الدوري بأكمله نظرًا لأنها تعمل على تقليل الدهون الثلاثية التي تضر بصحة القلب في حال ارتفاعها، بالإضافة إلى أن الكاجو غني بمضادات الأكسدة الأخرى وخالي من الكوليسترول والدهون الضارة مما يضمن سلامة القلب والحفاظ على صحة الأوعية الدموية.
الكاجو الحماية من هشاشة العظام: يعتبر الكاجو مصدرًا غنيًا لعنصر المغنسيوم اللازم لصحة العظام والأسنان، بالإضافة إلى أن هذا العنصر يساعد على حماية الخلايا العصبية وتحسين ادائها والتقليل من الشد العضلي لذلك يُنصَح الرياضيون بتناوله بانتظام لتحسين أدائهم البدني، ومن ناحية أخرى يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم والتخفيف من آلام الصداع النصفي.
الكاجو والوقاية من حصوات المرارة: يضمن تناول الكاجو بمعدلات معقولة يوميًا (28 جرام) الوقايةَ من تكوُّن حصوات المرارة والتقليل من احتمالات الإصابة بها.
الكاجو وإنقاص الوزن: يحتوي الكاجو على كمية عالية من الطاقة مما يساعد على سرعة الشعور بالشبع وامتلاء المعدة مما يقلل من كمية الطعام التي يتم تناولها، كما تساعد الألياف الطبيعية أيضًا على إنقاص الوزن لذلك يُنصَح بتناول الكاجو لمن يتبعون حمية غذائية.
الكاجو ودوره زيادة القدرة الجنسية لدى الرجال: يحتوي الكاجو على أنواع عديدة من المعادن والعناصر الغنية بالطاقة والتي تعمل على رفع الكفاءة الجنسية لدى الرجال، كما أنه مفيد للغاية بالنسبة للسيدات خاصة بعد انقطاع فترة الطمث.
كانت هذه بعضا من الفوائد السحرية للكاجو، ولكن لضمان الحفاظ على هذه الفوائد يُنصَح بالحرص على تخزينه بشكل جيد اذا قمت بشراءه بكميات كبيرة، حيث يجب تخزينه في مكان بارد داخل وعاء محكم الإغلاق وذلك لأنه يفسد في درجة حرارة الجو العادية. وهكذا يمكنك الاحتفاظ به لمدة كبيرة وهو بحالة جيدة.
الكاجو و العناية بالبشرة والشعر: يُعَد الكاجو أحد المصادر الغنية بالنحاس، والذي يعمل على تنشيط الانزيمات المسئولة عن تلوين البشرة والشعر مثل انزيم التيروزينات الذي يمنح النضارة للبشرة ويعطي الشعر اللون واللمعان الصحي ويضمن عدم تساقطه.
دور اكل الكاجو في حماية القلب: يحتوي الكاجو على الأحماض الدهنية المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية (مثل أوميجا 3 وحمض الأوليك)؛ حيث تعمل تلك الأحماض على صيانة القلب والجهاز الدوري بأكمله نظرًا لأنها تعمل على تقليل الدهون الثلاثية التي تضر بصحة القلب في حال ارتفاعها، بالإضافة إلى أن الكاجو غني بمضادات الأكسدة الأخرى وخالي من الكوليسترول والدهون الضارة مما يضمن سلامة القلب والحفاظ على صحة الأوعية الدموية.
الكاجو الحماية من هشاشة العظام: يعتبر الكاجو مصدرًا غنيًا لعنصر المغنسيوم اللازم لصحة العظام والأسنان، بالإضافة إلى أن هذا العنصر يساعد على حماية الخلايا العصبية وتحسين ادائها والتقليل من الشد العضلي لذلك يُنصَح الرياضيون بتناوله بانتظام لتحسين أدائهم البدني، ومن ناحية أخرى يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم والتخفيف من آلام الصداع النصفي.
الكاجو والوقاية من حصوات المرارة: يضمن تناول الكاجو بمعدلات معقولة يوميًا (28 جرام) الوقايةَ من تكوُّن حصوات المرارة والتقليل من احتمالات الإصابة بها.
الكاجو وإنقاص الوزن: يحتوي الكاجو على كمية عالية من الطاقة مما يساعد على سرعة الشعور بالشبع وامتلاء المعدة مما يقلل من كمية الطعام التي يتم تناولها، كما تساعد الألياف الطبيعية أيضًا على إنقاص الوزن لذلك يُنصَح بتناول الكاجو لمن يتبعون حمية غذائية.
الكاجو ودوره زيادة القدرة الجنسية لدى الرجال: يحتوي الكاجو على أنواع عديدة من المعادن والعناصر الغنية بالطاقة والتي تعمل على رفع الكفاءة الجنسية لدى الرجال، كما أنه مفيد للغاية بالنسبة للسيدات خاصة بعد انقطاع فترة الطمث.
كانت هذه بعضا من الفوائد السحرية للكاجو، ولكن لضمان الحفاظ على هذه الفوائد يُنصَح بالحرص على تخزينه بشكل جيد اذا قمت بشراءه بكميات كبيرة، حيث يجب تخزينه في مكان بارد داخل وعاء محكم الإغلاق وذلك لأنه يفسد في درجة حرارة الجو العادية. وهكذا يمكنك الاحتفاظ به لمدة كبيرة وهو بحالة جيدة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق