من منا لا يشرب المشروبات الغازية بانواعها.
من منا لا يعتبرها مشروبه المفضل والمتكرر وخاصة في فص الصيف حيث اشتداد درجة
الحرارة. بل وان الكثير من الافراد يعتبرها مشروبا ملازما له في كل وجبة من وجبات
الطعام. حقيقي ان المشروبات الغازية تعطي
الجسم انعاشا مميزا وترطيبا يرتاح له الجميع. ولكن الامر المؤسف ان معظمنا لا يعرف
كم الاضرار التي يسببها الاكثار من تناول المشروبات الغازية بصورة جعلتنا نميل الى
الاكثار لدرجة الافراط. هنا اريد ان الفت انتباهك لكون هذه المشروبات الغازية تضر
الجسم جدا، والاكثار منها يتسبب في امراض ليست بالبسيطة. هذه الكلمات اكتبها لك كي
تقلل من تناول هذه المشروبات على قدر امكانك . فقط لاجل صحتك وسلامتك.
مم تتكون المشروبات الغازية؟؟؟
الوصف البسيط لمكونات المشروبات الغازية يفيد بأنها
تتكون في الغالب من الماء الخالي من الايونات كالحديد والنحاس ( حوالي 85 % ) ويتم
ازالة الايونات حتى لا تتأكسد المواد الملونة للمشروب الغازي. المكون الثاني هو
السكر ويكون بنسبة عالية لاعطاء المشروب طعمه المميز. المكون الثالث هو الكافيين
بنسبة تتراوح ما بين 30 الى 50 ملليجرام. كما يحتوى المشروب الغازي في مكوناته
نسبة من ثاني اكسيد الكربون والاحماض الفسفورية. هذه النسب والمكونات لعلبة
المشروب الغازي ذات الحجم 330 مللجرام. وما اثبتته الدراسات والابحاث العلمية ان
هذه النسب تعتبر عالية جدا لدرجة الخطورة بالنسبة للانسان وباي الاحوال بالنسبة
للاطفال في مراحل العمر الاولى.
انواع الاضرار التى يسببها شرب المشروبات الغازية
الامر المثير للقلق والدهشة ان كل مكون من
مكونات المشروبات الغازية له مخاطر على صحة الانسان دون وجود فوائد لها قد تشجع
على الاستمرار. هيا نتعرف على هذه الاضرار.
نسبة السكر في المشروبات الغازية
نسبة السكر الموجودة في العبوة ( 330 مللجرام
) تعادل 10 ملاعق سكر كبيرة. هذه النسبة مدمرة بكافة المقاييس.
1 – تتسبب نسبة السكر في زيادة الوزن بصورة
كبيرة على المدى الطويل.
2 – قد تتسبب في اصابة الانسان بمرض السكر.
3 – نسبة السكر هذه تتسبب في تدمير فيتامين (B) مما قد يسبب سوءا في الهضم
واضطرابات عصبية ونفسية بالغة.
4 – يساعد السكر على تخفيض كمية مواد
كيميائية معينة تنتجها خلايا المخ ولها الدور في التعلم والتذكر وتقوية الذاكرة.
5 – يسبب السكر في اختلال في افرازات الجسم
للانسولين الحيوي بالنسبة لصحة الانسان.
اضرار ثانى اكسيد الكربون
عند قيامك بتناول المشروبات الغذائية اثناء
تناول الطعام فانت تدمر الخمائر اللعابية التي تساعد في عملية المضغ والهضم. وهو
ما يؤثر بالسلب على دورة الانزيمات المهضمة وبالتالي على كفاءة عملية امتصاص الطعم
والايض الغذائي بالكامل. كما ان ثاني اكسد الكربون الموجود بالمشروبات الغازية قد
يتسبب في الانسداد الرئوي لما يببه من حدوث لبعض التقلصات والالام في القولون
العصبي.
اضرار الكافيين الموجود بالمشروبات الغازية
يعمل الكافيين على زيادة ضربات القلب وارتفاع
ضغط الدم وتضييق الاوعية الدموية. لذلك تنصح السيدة الحامل بالامتاع تماما من
تناول المشروبات الغزية لما قد يعيق وصول الدم للجنين. كما ان الكافيين قرين
للادمان على المستوى العام. والاكثار منه قد يسبب تجلطات او نزيف في المخ في بعض
الاحيان.
اضرارالاحماض الفسفوريه
تعتبر الاحماض الفسفورية من المسببات
الرئيسية لامراض هشاشة العظام بالاضافة لتآكل طبقة المينا المبطنة لاسنان الانسان.
وذلك نظرا لانخفاض الاس الهيدروجيني لهذه الاحماض.
لا اريد ان ابالغ في موضوع المشروبات
الغازية. ولكن قد تستخدم المشروبات الغازية في التنظيف او ازالة الصدأ او البقع
المعدنية لما بها من احماض مثل حمض الستريك. اما عندما يتعلق الامر بشرب المياة
الغازية، فالامر يختلف ويحتاج الكثير من الحذر. فلا تؤذوا انفسكم او اولادكم.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق