انواع الاطعمة التي تضر الطفل

الاطعمة التي تضر الطفل يجب ألّا تقدميها لطفلك لما تحتوي عليه من أضرار صحية قد تكون هذه الأضرار مباشرة أو غير مباشرة! لا شك أن كل أم تحب طفلها وتتمنى أن يكبر قوياً وذكياَ وهذا ما يدفعها للاهتمام بغذائه وتنويع هذا الغذاء ولكن الأمر لا يسير بهذه البساطة فللطفل أهواء ورغبات وأهوائه هي التي تتحكم في انواع الاطعمة التي يتناولها وليس فقط تحكم الأم!

علاوة على أن الطفل قد يمارس بعض الضغوط للحصول على نوع طعام ممنوع ان يتناوله او من الاطعمة التي تضر الطفل، لهذا انتبهي عزيزتي الأم فالطفل لا يملك الكثير من الخبرة عن أنواع الطعام، ولا يدرك مدى أضرار اصراره على تناول طعام معين قد يكون طبعاً طعام ضار بالنسبة له، فالمسؤولية تقع على عاتقك انت فقط في توجيه الطفل لتناول اطعمة معينة بناء على فوائدها وتجنيب الطفل أطعمة اخرى قد تكون احد الاطعمة التي تضر الطفل.

هنا احادثك عن اطعمة ينبغي أن لا تقدميها لطفلك أبداً خاصة في سن صغير لأنها ضارة جداً او لأنها لا تناسب طفلك الصغير.

أهم انواع الاطعمة التي تضر الطفل

1 - الكاتشب والمايونيز وغيرها من محسنات الطعام الصناعية، هذه الاطعمة لها من الأضرار السيئة على جسم الإنسان وينبغي التنويه على ان الحديث هنا عن الكاتشب والمايونيز ومحسنات الطعام الجاهزة التي تقومين بشرائها من السوق ولا تقومين بإعدادها في المنزل فلا تقدميها ابداً لطفلك، فهل تعلمين سيدتي ان الحامل ممنوعة من تناول هذه الأطعمة لما لها من أضرار على جنينها وذلك لاحتوائها على مواد حافظة علاوة على خلوها من الفائدة ولكن يمكن تجنب كل هذه المشاكل خاصة إذا كان طفلك يحبها فيمكن اعدادها في المنزل بمنتهى السهولة وتقديمها للطفل.

2 - الألوان الصناعية في الطعام او الشراب من اخطر الاطعمة التي تضر الطفل. حيث تلجأ بعض الأمهات بوضع ألوان صناعية على الطعام كالأخضر والأصفر والأحمر لجذب الطفل لتناول الطعام لان شكله جميل وملون ولكن للأسف كل الألوان الصناعية ضارة جداً وينبغي تجنبها وتجنب تقديمها للطفل بل لا تقدميها أبداً لطفلك واعتبريها خيار غير موجود أصلاُ.

3 - حبوب الإفطار المحلاة. هذه النوعية من الطعام  لا تقدميها لطفلك ولا تجعليه يعرف طعمها من الأساس لأنها تحتوي على كميات كبيرة جداً من السكر وتسبب زيادة الوزن وتسوس الأسنان كما انها تصرف الطفل عن تناول الطعام الصحي لذلك لا تقدميها له ويمكنك تقديم حبوب الطعام غير المحلاة قد تكون بديل جيد وقد لا يحب الطفل طعمها في البداية ويمكنك اضافة العسل لها فالعسل طعمه حلو ولا يحمل نفس أضرار السكر بل كله فوائد ومع مرور الوقت سينسى طفلك طعم حبوب الإفطار المحلاة فهي من الآن من الأطعمة التي ينبغي أن لا تقدميها لطفلك.

4 - المشروبات الغازية بانواعها. فهي  مشروبات ضارة جداً ليس للصغار فقط بل للكبار أيضاً ولكن الصغار أكثر تأثرا بها وبأضرارها، فهي تحتوي على نسبة عالية من السكر والتي تسبب تسوس الأسنان، كما أن سعراتها الحرارية عالية مما تسبب ارتفاع الوزن، علاوة على أنها تسبب هشاشة العظام وتؤذي الأسنان وتسبب نقص الكالسيوم وتؤثر سلباً على الجهاز الهضمي فينبغي منع الطفل من شربها وإيجاد بدائل له بدلاً من المشروبات الضارة.

الاطعمة التي تضر الطفل ينبغي ان يكون لديك علم بها بصورة تجنب طفلك الضرر، في النقاط السابقة حاولت ان اجمع لك اهمها، فإذا كان طفلك ذو سن صغير فلا شك ان المهمة ستكون سهلة بالنسبة لك فلا تقدمي احد هذه الاطعمة لطفلك حتى لا يعرف طعمها من الأساس ولا يحبها وأشغليه ببدائلها لكن لو كان طفلك كبير إلى حد ما ستكون المهمة صعبة ولا شك في ذلك ولكن لا بديل أمامك سوى الصبر على طفلك حتى ينسى هذه الأطعمة السيئة ويمكن التحاور مع الطفل لإقناعه بمدى ضررها وفي النهاية ستكونين انت المسؤولة الوحيدة عن صحة طفلك.